Вранці, вдень, ввечері, коли найкращий час пити чай Compagnie Coloniale
Багатий антиоксидантами, чай чудово підходить для вашого здоров’я: щоб зберегти свій організм, але перш за все, щоб отримати задоволення, ви можете, не турбуючись, вживати від 1 до 3 склянок на день. Однак, хоча він набагато менш захоплюючий, ніж кава, чай також може мати енергетичну здатність, що змушує деяких любителів позбавляти себе, як тільки наступає вечір. О котрій порі дня можна пити чай? Чи слід цього уникати перед сном ?
Чай для початку дня !
Чай стимулює вас добре розпочати день: на відміну від кави, відомого своїм "підсилюючим" ефектом, він пропонує розмірену та стійку енергію. Таким чином, легше уникнути знаменитого нападу втоми протягом 10 годин, віддаючи перевагу чаю на сніданок.
В ідеалі ми рекомендуємо вживати чорний чай у цей час доби. Якщо ви вагаєтесь між усіма доступними смаками, спробуйте наш необхідний "англійський сніданок", змішуючи кілька різних сортів чорний чай (особливо Цейлон і Дарджилінг). А щоб приготувати його, як наші британські сусіди, додайте хмару молока!
Зелений чай, ідеально підходить до або після їжі
Приблизно через двадцять хвилин після їжі дайте своєму зеленому чаю настоятися, а потім спокійно насолоджуйтесь ним. Це відмінна практика детоксикації організму та полегшення перетравлення всіх елементів, що потрапляють . Ця практика особливо рекомендується як частина дієти або збалансування їжі, у поєднанні з різноманітним, збалансованим та контрольованим споживанням їжі !
Перед їжею у зеленого чаю є ще одна чеснота: він оптимізує засвоєння різних поживних речовин, таких як магній, катехіни та деякі вітаміни. З іншого боку, людям з анемією рекомендується бути обережними з вживанням чаю, оскільки це ускладнює засвоєння заліза - не соромтеся звертатися за порадою до лікаря.
Звичайно, найголовніше правило вживання чаю - це балування собою.: ви можете вільно скуштувати його в той час доби, коли вам це найбільше хочеться! Наприклад, деякі люди люблять його перекусити, а інші люблять випити один серед ранку, щоб уникнути інсульт втоми… Все можливо !
Чи можна пити чай перед сном ?
Зелений чай містить теїн, який можна порівняти з кофеїном, хоча ефекти та дози не схожі. Конкретно, не вдаючись у подробиці, ви повинні знати, що чай може ускладнити засинання. Тому ми рекомендуємо припинити пити його принаймні за 4 години до сну.
Однак не всі гарячі напої заборонені ввечері! Дійсно, існують методи дехеїнізації вашого чаю. У той же час існують інші напої без теїну: це випадок з настоями, деякі з яких навіть мають властивість заспокоювати ... Тому наш трав'яний чай Douce Nuit ідеально підходить перед тим, як пропустити під ковдру ...