Втратити вагу простіше в команді
Можливо, це пов’язано з духом змагання? Може, це через тиск групи? І все-таки нове американське дослідження свідчить, що об’єднання з другом, щоб схуднути на кілька кілограмів, може бути дуже корисним.
Як ілюструє американська реальна телевізійна гра Найбільший невдаха, яка слідує за ожирінням, які намагаються схуднути, команда американських дослідників вважає, що втрата ваги може бути "заразною", коли вона відбувається в групах у конкурентному середовищі.
Дослідження, опубліковане в Інтернеті цього місяця в журналі Ожиріння, було засновано на результатах онлайн-змагань з втрати ваги, проведених у 2009 році в Род-Айленді, США, які тривали 12 тижнів. Участь взяли близько 3330 людей із зайвою вагою або ожирінням у 987 командах з 5 до 11 членів.
Дослідники виявили, що ті, хто значно схуд, визначений як втрата щонайменше 5% від початкової ваги, як правило, були в одних і тих же командах, і що участь у більшій команді також було пов'язано з більшою втратою ваги.
Люди, які визнали, що знайшли більший соціальний вплив серед своїх товаришів по команді, також збільшили свої шанси втратити на 20% більше ваги.
Веб-сайт Weightlossbuddy.com враховує це, щоб допомогти людям знайти підтримку в спробі схуднення, поєднуючи їх з іншими людьми залежно від їх статі, віку, місцезнаходження, будинку, інтересів та кількості кілограмів, які потрібно схуднути.
І навпаки, дослідження в Гарварді 2010 року показало, що людина з ожирілими друзями частіше страждає ожирінням.