Забудьте про турботи, навчіться жити
Привіт, це Полі!
Я був до ваших послуг, щоб надати вам: знижки, безкоштовні товари та інші зручності на нашому сайті. Для початку ви отримуєте аудіокнигу БЕЗКОШТОВНО. Раді подарункам? Зареєструйтесь ТУТ!
Формат: MP3, 160-320 кбіт/с - стерео
Його також можна придбати із поверненням коштів. Доставляється кур’єром.
ФІЗИЧНИЙ ПРОДУКТ
Його також можна придбати із поверненням коштів. Доставляється кур’єром.
Забудьте про турботи, починайте жити/Як перестати турбуватися та почати жити, Дейл Карнегі - це «керівництво - для нового способу життя». Це аудіокнига, яка потрібна кожному - великому чи маленькому, молодому чи старому, оскільки вона стосується теми, яка стосується нас усіх: ДОГЛЯД. Але ця аудіокнига - це більше, ніж просто дисертація про хвилювання. Це аудіокнига, яка назавжди опустить лоб і переконає вас ніколи не бути пригніченим своїми турботами, бо ви будете знати, що якими б вони не були, їх можна подолати. Аудіокнига, до якої ви будете повертатися кілька разів у своєму житті і до якої ви відчуєте потребу подарувати своїм коханим, поглинені занадто великою кількістю турбот.
"Забудьте про турботи, починайте жити" - це також практичний посібник, щоб зняти хвилювання зі свого життя, написаний на основі висновків, зроблених із реального життєвого досвіду тисяч дорослих, які колись були учнями автора. Тут ви також знайдете низку давніх, очевидних і вічних істин, які вам пропонується застосувати у своєму житті, щоб жити більш спокійно і щасливіше.
Але власний життєвий досвід автора також враховував написання книги, після якої була створена аудіокнига. Дейл Карнегі (1888-1955) зізнався, що в 1909 році він був одним з найнещасніших молодих людей у Нью-Йорку, після чого кинув роботу продавця вантажних автомобілів, щоб здійснити свою велику мрію - " пиши і пиши, щоб жити ”. Хоча він називав себе "простим сільським хлопчиком" із Міссурі, його книги мали сильний вплив на кілька поколінь і визнали його попередником жанру особистого розвитку. З моменту публікації його першої книги в 1936 р. - "Як заводити друзів і впливати на людей" - і до цього дня його томи змінили життя мільйонів людей, роблячи їх щасливішими і щасливішими.
У цій аудіокнизі ви відкриєте історію самого автора, яка не завжди була успішною, а також десятки інших історій успіху людей, які досягли успіху в житті, та уроки, які ви можете отримати з їх досвіду. Правила, сформульовані автором для позбавлення від турбот у всій книзі, також допоможуть вам зафіксувати у своїй підсвідомості всі речі, про які потрібно пам’ятати щоразу, коли вас хоче спокусити турбота, адже:
"Мета аудіокниги - ще раз підкреслити, проілюструвати, спростити, освіжити та похвалити багато давніх фундаментальних істин - дати вам поштовх і змусити щось зробити щодо їх застосування".
Аудіокнига складається з восьми частин наступним чином:
ЧАСТИНА ПЕРША: Основні істини, які ви повинні знати про турботу
"Одне з найтрагічніших речей, яке я знаю про людську природу, це те, що ми всі зволікаємо. Ми мріємо про чарівний рожевий сад за обрієм - замість того, щоб насолоджуватися трояндами, які цвітуть сьогодні під нашим вікном.
Чому ми такі дурні - такі трагічно дурні?
«Яка дивна наша маленька процесія життя!» - написав Стівен Лікок. "Дитина каже:" Коли я великий хлопчик ". Але що це означає? Великий хлопчик каже: "Коли я виросту". Потім, будучи дорослим, він каже: "Коли я одружуся?" Але що, зрештою, означає бути одруженим? Думка змінюється на "Коли я зможу вийти на пенсію". А потім, коли настає пенсія, він озирається на пейзаж, який перейшов; здається, над ним віє холодний вітер; він якось все пропустив і загубився. Життя, про яке ми дізнаємося занадто пізно, полягає в дії життя, в тканині кожного дня і щогодини ».
У цій частині аудіокниги автор знайомить нас з багатьма чудовими людьми, які в один момент суттєво сприяли доброму прогресу світу завдяки своїй місії, але також стикалися з занепокоєнням у найстрашніших формах. . Як їм вдалося позбутися турбот і підійти до життя більш спокійно, ви дізнаєтесь з цієї першої частини дуже цікавою і особливо цікавою.
Будь то сімейне життя, звичайна робота чи важлива справа, турбота має лише одне лікування, яке ви знайдете тут. Ви також прочитаєте тут про випадок з бізнесменом, від турбот якого захворіло і довело його до межі смерті, щоб тоді, коли він залишив їх осторонь, дивом одужав, але також майже неймовірна історія Графа П. Хейні з Вінчестера, штат Массачусетс, який переконає вас, що насправді не варто ні про що турбуватися.
Також у цій першій частині аудіокниги ви знайдете:
• Чарівна формула позбавлення від турбот;
• Які хвороби найчастіше викликають турботи і як люди, яким вдається створити величезне багатство, в кінцевому підсумку не користуються ними через хвороби;
• Як усунення турбот із розуму може вилікувати наше тіло навіть від таких страшних захворювань, як рак;
ЧАСТИНА ДРУГА: основні методи аналізу турбот
У цій главі автор покроково розповідає вам про те, як аналізувати та вирішувати проблеми, пов’язані з турботами. І тут ви знайдете історії кількох успішних людей, найважчі моменти, коли вони зіткнулися з турботами, і те, як вони діяли, щоб їх усунути. Гален Літчфілд та його рецепт вигнання турбот - лише одна з цих історій.
Ви також знайдете спосіб усунути 50% своїх ділових турбот, дізнавшись історії інших успішних людей, яким це вдалося. Ці методи працювали на інших, то чому б не спробувати їх самостійно?
ЧАСТИНА ТРЕТЯ: Як знищити звичку турбуватися, перш ніж вона знищить вас
І в цій частині аудіокниги ми відкриємо нові способи відігнати занепокоєння, і особливо те, як завдяки одному із фундаментальних законів психології сьогодні нам дуже легко позбутися тривоги. Ви також відкриєте для себе ерготерапію, і вам буде запропоновано практикувати її щоразу, коли ви відчуваєте себе пригніченими.
Але ви також виявите справді виняткових людей, які успішно застосували цю терапію до себе. Історії про те, чому не варто спотикатися за минуле, і наскільки важлива здатність не помічати турбот і трагедій, переконають вас, що даремно в минулому немає сенсу страждати.
ЧАСТИНА ЧЕТВЕРТА: Сім способів виховувати психічне ставлення, яке принесе вам мир і щастя
"Найкращими лікарями у світі є доктор Харчування, доктор Лініште і доктор Веселі". (Джонатан Свіфт)
Ця частина аудіокниги заснована на думці римського імператора Марка Аврелія, який дотримувався думки, що «Наше життя вирішується нашими власними думками». Експеримент, проведений під гіпнозом, продемонструє без права відповіді, наскільки велика сила думки.
Також тут автор обговорює такі питання, як:
• Чому краще любити (або принаймні прощати) своїх ворогів, ніж сердитися через них, приводячи як релігійні, так і медичні аргументи на цей рахунок;
• Чому бажано не ненавидіти, не злитися і уникати темних думок;
• Чому ми повинні робити добро, не чекаючи вдячності, і намагатися бути схожими на «ідеального чоловіка» Арістотеля, який «любить робити милість іншим».
• Яке значення мають слова «Подумай і подякуй», а також те, як нам соромно, коли ми переживаємо, поки здорові, маємо що їсти і нам не загрожує велика загроза;
• Як ми можемо перетворити мінус на плюс;
• Як вилікувати депресію за 14 днів;
• І тут ми відкриємо нові правила позбавлення від турбот:
ЧАСТИНА П’ЯТА: Ідеальний спосіб подолати турботи
Ця п’ята частина стосується сили віри. Ця рушійна сила, яка передусім. З його допомогою ми можемо подолати відчай, недовіру, хвороби, страждання, страх і все, що в якийсь момент може здатися нездоланним. Тому що вона представляє, як сказав лауреат Нобелівської премії доктор Алексіс Каррел:
"Найпотужніша форма енергії, яку може генерувати кожен. Це така реальна сила, як земне тяжіння. Як лікар, я бачив людей, які після того, як усі види терапії зазнали невдачі, вилікувались від хвороб та меланхолії завдяки безтурботним зусиллям молитви. Молитва схожа на радіо, самодостатнє джерело світла. За допомогою молитви люди прагнуть збільшити свою кінцеву енергію, дотримуючись Нескінченного джерела всіх енергій. Коли ми молимось, ми приєднуємось до невичерпної рушійної сили, яка змушує Всесвіт крутитися. Ми молимось, щоб частина цих сил була виділена на наші потреби. Навіть простим проханням наші людські недоліки задовольняються, і ми піднімаємося зміцненими та зціленими. Кожного разу, коли ми звертаємось до Бога із гарячими молитвами, ми змінюємо і свою душу, і своє тіло на краще. Чоловікові неможливо молитися хоча б на хвилину і не отримати чогось доброго ».
Тут ви також дізнаєтесь, які основні психологічні потреби задовольняє наша молитва, а також молитву, яку потрібно вимовляти, коли вам важко намагаються.
ЧАСТИНА ШОСТА: Як не турбуватися про критику
Це нагадує вам, що ніхто не б’є мертвого собаку, і що несправедлива критика часто є замаскованим компліментом, оскільки це означає, що хтось за щось вам заздрить. Також тут вам буде запропоновано подумати про те, що у критиці є позитивна сторона, яка допомагає нам розвиватися та покращувати ситуацію. Ось чому ми повинні просити, щоб нас критикували, і в тих випадках, коли критика надходить, не просячи, щоб нас це не торкало, поки ми знаємо, що зробили щось як могли.
СІМА ЧАСТИНА: Шість способів запобігти втомі та хвилюванню та підтримувати енергію та настрій на високому рівні
Який зв’язок між втомою та хвилюванням? Здається, ці два стосунки тісніше пов'язані, ніж ми могли б очікувати, як каже автор:
"Чому я пишу главу про запобігання втоми в книзі про профілактику тривоги?" Все просто: оскільки втома часто викликає занепокоєння або, принаймні, схиляє вас до занепокоєння. Будь-який студент-медик скаже вам, що втома зменшує фізичну стійкість до застуди та сотень інших захворювань; і будь-який психіатр скаже вам, що ваша стомлюваність зменшується, а ваша стійкість до почуття страху і занепокоєння зменшується. Тож запобігання втомі, як правило, запобігає хвилюванню ".
Автор подасть вам медичні аргументи для запобігання втоми та надасть вам багато способів зробити це на прикладах успішних людей, які надавали профілактиці втоми стільки ж значення, скільки щоденним завданням. Також тут ви навчитеся декільком хорошим навичкам роботи, які допоможуть вам працювати ефективніше, але без стресу, позбутися нудьги, яка вас втомлює, перестати турбуватися про безсоння, перетворюючи це в актив, додати ентузіазм у всьому, що ви робите, і перш за все для відпочинку: вдома, на роботі, коли відчуваєте стрес.
ЧАСТИНА ВІСМА: "Як я долаю турботи" - 31 правдива історія
В цій останній частині аудіокниги автор представляє 31 справжню історію про людей та культури, з якої нам є що дізнатись про те, як нам слід поводитися з собою чи долати турботи. Кожна історія може стати справжнім відкриттям для кожного з нас. Тож ви дізнаєтесь тут, як він подолав турботи Бенджаміна Франкліна, які три поради лікарів врятували життя Джону Рокфеллеру чи яка дивовижна історія життя криється за мережею американських магазинів J.C. Пенні.
Тож я запрошую вас відкрити пам’ятну аудіокнигу, за яку ви будете вдячні, що прочитаєте її та щодня насолоджуєтесь цією програмою гарного настрою та конструктивного мислення під назвою «Тільки на сьогодні», підготовленою Сібіл Ф. Партрідж:
1. Я буду щасливий сьогодні. Це означає, що те, що сказав Авраам Лінкольн, є правдою, що "більшість людей приблизно такі ж щасливі, як вони вирішили бути". Щастя приходить зсередини, воно не залежить від зовнішніх обставин.
2. Сьогодні я спробую пристосуватися до того, що є, і не буду намагатися пристосувати все до своїх бажань. Я прийму свою сім’ю, бізнес і удачу такими, якими я є, і погоджуся з ними.
3. Сьогодні я буду піклуватися про своє тіло. Я переїду, буду піклуватися про нього, годуватиму його, не буду знущатись або нехтувати ним, і тому він буде ідеальною машиною, яка буде робити те, що я прошу від нього.
4. Сьогодні я спробую зміцнити свій розум. Я дізнаюся щось корисне. Я не буду безпілотником. Я прочитаю щось, що вимагає зусиль, роздумів та концентрації.
5. Сьогодні я буду стимулювати свою душу трьома способами; Я зроблю для когось добру справу, не знаючи їх. Я буду робити принаймні дві речі, які не хочу робити, як пропонує Вільям Джеймс, просто як вправу.
6. Сьогодні я буду в захваті. Я буду виглядати якнайкраще, буду одягатися якомога красивіше, буду говорити повільно, буду ввічливим, буду щедрим на похвалу, взагалі не буду критикувати, не буду скаржитися і не намагатимусь нав'язувати правила чи Я когось виправляю.
7. Сьогодні я намагатимусь жити лише цим днем, а не вирішувати всі проблеми свого життя. Я можу робити речі протягом дванадцяти годин, що лякало б мене, якби мені довелося продовжувати їх усе життя.
8. Сьогодні у мене буде програма. Я буду писати що хочу робити щогодини. Можливо, я точно не дотримуватимусь цього, але у мене буде графік. Це усуне дві біди, поспіх і нерішучість.
9. Сьогодні я просиджу півгодини зовсім одна, у спокої та розслаблюсь. Ці півгодини час від часу я буду думати про Бога, щоб отримати ширший погляд на своє життя.
10. Сьогодні я буду безстрашним, точніше не буду боятися бути щасливим, насолоджуватися прекрасним, любити і вірити, що ті, кого я люблю, теж мене люблять ».