Здорове харчування у спекотні дні Ось як салат айсберг залишається хрустким - FOCUS Online
+++ Здорове харчування +++
- Гриль: найкращі рецепти
- Кулінарія для дітей: найкращі рецепти
- План харчування: так ваша дитина може харчуватися здорово
- Приготування їжі для душових - Всі відео
У теплі літні дні легка їжа є розпорядком дня - навіть в обідні перерви. Класика в спеку - це свіжий салат. Якщо його вже готують вдома, найкраще вибрати салат айсберг. Якщо ви хочете взяти з собою салат на обідню перерву, найкраще використовувати салати з айсбергом або овочами. Листовий салат швидко смокче, пояснює ініціативу Федерального управління сільського господарства та продовольства "Занадто добре для смітника".
Хорошою альтернативою є бутерброди
Залишки їжі від вечері також корисні в якості інгредієнта салату, наприклад, спагетті, шніцель або смажені баклажани. У будь-якому випадку, заправку слід поливати салатом лише незадовго до їжі, щоб листя салату не змокли.
Сендвічі - найкраща альтернатива, коли на робочому місці немає холодильника. На відміну від страв з сирими яйцями, сирим фаршем або рибою, вони також переживають теплий офісний ранок.