Здоровий спосіб життя, актив для кращого опору

спосіб

“Коли ми говоримо про харчування, одразу згадує доктор Мартін Котінат., завжди слід пам’ятати, що це не замінює бар’єрних заходів. Харчуючись повноцінно, не заважає вам підхопити вірус або поширити його серед оточуючих. Але, швидше за все, дозволить кращий захист. " Справді, наш кишечник залишається ключовим гравцем у боротьбі за хороший імунітет. Просто тому, що слизова оболонка кишечника становить нашу найбільшу поверхню для обміну з зовнішнім світом. “Більший за тенісний корт! ", вказує гастроентеролог. Понад 70% імунних клітин там вкладено. Найкращий доказ ? «Виявлено, що лабораторні миші, вирощені стерильним способом, без мікробів у кишечнику, мають погану імунну систему. "

Сприяти різноманітності поживних речовин

На кордоні, на вахті, мікробіота (раніше її називали «кишковою флорою») веде постійний діалог з усіма мікробами, дозволяючи лімфоцитам внутрішньо виробляти антитіла. "Харчування цієї мікробіоти шляхом повноцінного харчування та здорового способу життя сприяє рівновазі та домі

Щоб продовжувати читати, підпишіться

перший місяць потім € 5,50/місяць

    Без строкових зобов’язань Необмежений доступ до всього вмісту на сайті LaVie.fr на комп’ютері, мобільному телефоні та планшеті Ваш журнал доступний за день до публікації на комп’ютері, смартфоні та планшеті Пропозиція доступна у всьому світі

Наша добірка статей на ту саму тему