Журнал чатів про подагру, синдром подразненого кишечника та жирову печінку (стор. 7) - консультант - здоров’я
Жанін: рН вимірювали за допомогою зонда, який деякий час залишався в шлунку. Оскільки мій стілець має занадто високе значення рН, я припускаю, що кишечник має занадто високе значення. Я помиляюся?
Класи: Ти маєш рацію. У цьому відношенні може бути призначений натуропатичний препарат, який регулює шлункову кислоту. Тим не менш, ви також можете вплинути на це за допомогою відповідного прийому їжі, з квашеною капустою тощо.
Майкл: У мене роками є безалкогольна жирна печінка від 1 до 2. Незважаючи на зміну дієти, вона не зникає. Значення печінки цілком нормальне в межах допусків. Я худорлявий, 180 см/76 кг. Відсутність інфекції або звуження ворітної вени тощо. Лікарі не можуть знайти причину. Я свідомо вживаю мало вуглеводів і вживаю більше сиру, горіхів і молочних продуктів. Що ще я можу зробити з точки зору їжі? P.S.: Я з’їдаю одне-два яблука чи інший фрукт на день. Це занадто?
Класи: Спробуйте формульну дієту протягом обмеженого часу, наприклад, чотирьох тижнів. Одна їжа на день замінюється певним білковим напоєм. Це слід робити лише після консультації з сімейним лікарем.
Невідомо: чи впливає вегетаріанська дієта на утворення кристалів сечі? Два роки тому я вже дев'ять місяців сидів на веганській дієті, і між ними були кристали сечі. Я вже три місяці веган, і я хочу цього дотримуватися - але зараз я дуже боюся, що це повернеться до цього.
Класи: Зазвичай веганська дієта не призводить до появи кристалів сечової кислоти. Однак вам слід проаналізувати кристали в сечі на їх склад, оскільки виникає питання, чи це взагалі кристали сечової кислоти.
Хьюго: Я чоловік, мені 79 років, і я маю подагру. Я схудла (мабуть, занадто сильно знизилася), перейшовши на дієту з низьким вмістом пуринів, зробивши у мене трохи вагу, і нещодавно мені поставили діагноз - дефіцит заліза. На що слід стежити за своїм харчуванням, щоб я міг легко знову збільшити свою вагу і рівень заліза нормалізувався? Я також регулярно займаюся спортом для стабілізації м’язів.
Класи: Слід їсти нежирний білок в помірних кількостях, наприклад, у вигляді риби та, у невеликих кількостях, м’яса. Крім того, можливе надходження білка через бобові.
Невідомо: як довго можна їсти дієту з низьким вмістом вуглеводів? Я вже кілька місяців займаюся цим, дуже схуд, і у мене все добре.
Класи: Якщо ви добре ладнаєте з дієтою з низьким вмістом вуглеводів, ви можете робити це все життя.
Невідомо: Ви уявляєте, чи може зміна дієти також допомогти при випадінні волосся? Я вже був у кількох лікарів і перевіряв усі показники крові, щитовидної залози, гормонів тощо, і все було добре. Лікарі кажуть, що немає нічого, що можна обстежити, і що це відбувається від стресу, але у мене насправді цього взагалі немає. Моє волосся справді випадає на пасмах, і я не знаю, що ще робити.
Класи: З одного боку, слід відвідати ендокринолога, а потім імунолога. Існують рідкісні аутоімунні захворювання, що призводять до випадіння волосся. Якщо це так, жодна зміна дієти спочатку не допомогла б.
Беа: Щодо жирової печінки: чи слід уникати всіх видів мюслі чи лише тих, у яких багато цукру?
Класи: Особливо слід уникати тих, у кого багато цукру. По-друге, слід уникати особливо пшениці, оскільки вона також швидко переноситься в кров. В іншому випадку ви легко можете з’їсти меншу кількість круп, особливо цільних зерен.
Аліша: Незважаючи на здорову дієту (багато овочів, фруктів, хороший білок, дуже мало вуглеводів), у мене регулярно з’являються неприємні гази. Що я можу зробити, щоб з’ясувати, що це спричиняє? Для мого сімейного лікаря це лише незначні проблеми.
Класи: З цією метою ви можете провести тести на дихання H2, проведені спеціалістом з шлунково-кишкового тракту (гастроентерологом), наприклад, тест на дихання на фруктозу або сорбіт. В іншому випадку вам повинно бути ясно, що сирі овочі важко перетравлюються, і занадто багато їх може призвести до утворення газів.
Квітка: Одне або два сорти пива можуть спровокувати напад подагри?
Класи: Так.
Л.Л .: Скільки кілограмів на тиждень рекомендується для схуднення? Надто швидко схуднення небезпечно? За (тепер) більш-менш збалансованого харчування з фізичними навантаженнями.
Класи: Загалом слід зробити спробу досягти зниження ваги на один-два кілограми на місяць.