Зміцнення нігтя Це 5 найкращих порад та підказок
Якщо ви хочете зміцнити нігті, існує безліч способів це зробити. Оскільки нігті стикаються з усім, до чого ви торкаєтеся протягом дня, їм доводиться багато терпіти і ставати крихкими.
Лікування оливковою і чайним деревом для міцних нігтів
Нігті з нетерпінням чекають обробки оліями, оскільки вони легко вбираються в поверхню. Крім того, вони доглядають за руками, що позитивно позначається на їх здоров’ї. Оливкова олія в поєднанні з олією чайного дерева ідеально підходить для лікування нігтів, оскільки вони разом очищають, дезінфікують та збагачують мінералами та вітамінами. Дійте наступним чином:
- Змішайте 1 столову ложку оливкової олії з 3 краплями олії чайного дерева.
- Нанесіть суміш на нігті і втирайте масло.
- Дайте суміші вбратися протягом 30 хвилин, а потім змийте. Нарешті, нанесіть на руки крем.
Ручний масаж сприяє циркуляції крові та зміцненню нігтів
Регулярний масаж рук творить чудеса для нігтів. Якщо руки недостатньо забезпечені кров’ю, це послаблює нігті. Просто масажуйте руки вранці, опівдні та ввечері, і нігті через короткий час зміцніють. Для цього ідеально підходить крем для рук, особливо взимку.
Не напружуйте нігті
Нігті страждають від повсякденного життя, як мало хто з інших частин тіла. Цвяхи піддаються сильному напруженню та забрудненню, особливо в професіях прибиральника, у будівництві або як майстри. Наступні поради допоможуть уникнути зайвого навантаження на нігті:
- Під час чищення чи миття одягу носіть рукавички для миття посуду. Миючий засіб часто містить кислоту, яка глибоко впливає на здоров’я нігтів.
- Не слід використовувати затверділі лаки для нігтів. Вони часто роблять нігті м’якшими.
- З агресивними миючими засобами та хімічними речовинами не можна працювати без рукавичок. Вони розчиняють захисний шар нігтів, що також забезпечує їх твердість.
Використовуйте крем для рук на сухих руках
Якщо руки занадто сухі, це може сильно вплинути на нігті. Регулярно зволожуйте руки кремом для рук та нігтів, і ви будете задоволені результатами.
Налаштуйте дієту для доглянутих нігтів
Ламкість нігтів у багатьох випадках пов’язана з вашим харчуванням. Перш за все, одностороння дієта з низькопоживними стравами з морозильної камери або фаст-фуду може спричинити слабкість нігтів. Наступні продукти з високим вмістом вітамінів А, В і С та важливих мінералів, які зміцнять ваші нігті:
- Капуста, солодка картопля, морква, салат з баранини, бобові
- Обліпиха, апельсини, шипшина, смородина
- Кунжут, мигдаль, соя
- Пісна курка, червоне м’ясо
- Ементалер
Якщо ви боретеся з посіченими кінцями, в іншій статті ми пояснимо, як конкретно протистояти цьому.