Зниження калорійності з половинки плитки шоколаду можливо завдяки самозадоволенню (любов, здоров’я, секс)
Я не на дієті, але намагаюсь харчуватися трохи більш збалансовано і здоровіше.
Але мені просто хотілося з’їсти цукор, смачний шоколад. (Я не хочу бути нещасним або жагучим до чогось, що я міг би прийняти в будь-який час.)
Тепер я подумав собі, що можу збалансувати ці 290 ккал з оргазмами, тобто мастурбацією. Оргазм спалює 88 ккал, я прочитала одного разу.
Я розумію, що це не спалює жир, але це хороший баланс?
Приємного вечора та привітання від Сандри.
11 відповідей
1 кілокалорія (ккал, часто неправильно називається калорією) = 1000 калорій (кал). Походить від латинської "calor" ("тепло")
Фізично калорія - це одиниця "роботи" або "енергії".
Робота = сила у відстані, тобто енергія, необхідна для переміщення чогось на певну відстань.
1 кал визначається таким чином: енергія, яка потрібна для нагрівання 1 г води на 1 градус. В результаті: 1 ккал = 1 кг води, нагрітої на 1 градус
Однак, як правило, це також працює: 1 кал = енергія, необхідна для переміщення 1 кг маси на 1 м. Відповідно: 1 ккал = 1 кг х 1 км
Це означає: Якщо ви важите 60 кг, а пішки або пробігли 1 км (швидкість не має значення), ви споживаєте близько 60 ккал енергії.
На половину плитки шоколаду доводиться 290 ккал, отже, вся плитка - 580 ккал. Якщо ви важите 58 кг, вам доведеться пішки або пробігти 10 км, щоб використати ці 580 ккал.
Коротше кажучи: оргазм - це весело та приємно, але він не замінює дієту чи фізичні вправи.;-P
Я півгодини сиджу на велотренажері, і на дисплеї з’являється повідомлення про те, що я використав 150 кал. І ви думаєте, що оргазм може зробити більше. тоді я повинен переглянути свою фітнес-програму, так?:-))
Ні, мастурбація не є хорошим противагою їжі шоколаду. Занадто багато інших речей відіграють певну роль, наприклад почуття та пожадливість. Просто підйом по сходах зробив би те саме.
Це працює, лише якщо ви дійсно витрачаєте свій час. Це передумова. Наприклад, якщо у вас є дикий секс із вашим партнером, і ви не просто лежите ліниво (і так ніколи цього не зробиш; р) і прийдете до оргазму, це насправді так. Чи працює це поодинці. Я радше наважуюся сумніватися. Але вирішення важких математичних задач спалює приблизно стільки ж калорій. Деякі люди так само веселяться з математикою. Але тоді у них, мабуть, немає партнера ха-ха xD
Я розумію, що це не спалює жир, але це хороший баланс?
Неправильно - жир в процесі точно спалиться. Особливо, якщо ви не дозволяєте акумуляторам виконувати свою роботу
100 г молочного шоколаду містить 560 000 калорій, або 280 ккал у половині батончика
Ви будете використовувати майже точно це приблизно протягом 1 години самообслуговування. Тож на цілий стіл вам знадобиться 2 години
Бажаю тобі удачі та успіху.
подібні запитання
Завжди кажуть, що якщо ви спалюєте більше калорій, ніж з’їдаєте, то втрачаєте вагу. Ця теорія не обов'язково має для мене сенс. Якщо припустити, що ви їсте 1500 ккал на день, як це може спрацювати, що ви спалите його знову? Ви повинні ходити на біг протягом чверті дня або щось подібне. Або калорії, які ви просто спалюєте протягом дня, також враховують спалювання? Тож просто від розбиття часу, який минає. Ви знаєте, що я маю на увазі? Було б непогано, якщо хтось може пояснити мені це повністю,
Дякуємо за корисні відповіді
Що означає секс-кляпи?
Я вже щось купив, але зараз у ньому є щось нове, і я не знаю, що це таке, тому ліворуч на картинці (сексуальні кляпи). Хто-небудь може мені в цьому допомогти?
як я можу стати більш впевненим у собі?
Фітнес розпочав 9 місяців тому з метою нарощування м’язів. Я починав із 88 кілограмів, а зараз у 97. Це насправді добре, якби у мене не було відчуття, що я набрав більшу частину ваги на животі (я худий жир, це було раніше). Я займаюся спортом 3,4 рази на тиждень по 1 годині (3x ваги плюс 1x кардіо). Кожна вправа 4x12 та між серіями 1 хвилина перерви (між вправами 3 хвилини), поки я не зможу більше (на випадок, що я ніколи не пітнію). Моє харчування також здорове:
1. 4 яйця, перемішані (омлет) + 100 г хліба з непросіяного борошна + 50 г салату + 2 ложки оливкової олії
2. сироватка 50 + 70г мальто + яблуко
3. Напій з курячих грудок 200г + 100г брокколі + 150г цільнозернових макаронних виробів (або рису 150г або 400г картоплі) + 50г салату + 2 ложки оливкової олії
4. сироватка 50 + 70г мальто + банан
5. Пісний кварк 250г з буряком 100г та 100г вівсяних пластівців 0
Згідно з додатком в Інтернеті, у мене 366 г вуглеводів, 233 г білків, 112 г жирів (3417 ккал). При моєму зрості 194, я повинен був би споживати 3400 калорій відповідно до програми (згідно з іншою 3800). Насправді я ніколи не перевищую кількість калорій. Якщо я пригощаю себе шашликом (два рази на тиждень, то пропускаю їжу). Я п'ю лише воду (2,3 рази на тиждень невеликий енергетичний напій) і 1 темний шоколад на тиждень. Це насправді не може бути вирішальним, чи не так? Що я роблю не так?
Раніше шоколад Milka (та багато інших марок) завжди обгортали папером, включаючи додаткове обгортання алюмінієвим папером. Приблизно з 2008 року «Мілка» упаковується лише у пластик. У мене таке враження, що з тих пір шоколад не смакував так смачно. Чому люди взагалі відмовились від паперової упаковки? Це також був крок назад для навколишнього середовища! Зрештою, ця пластикова плівка не так добре піддається переробці, як папір, а для виробництва пластикової упаковки потрібно багато олії та інших хімічних речовин. Папір також повинен бути дешевшим за пластик, чи не так?