3D дієта - дизайн, лікар, дієта
Дизайн, лікар, дієта - ексклюзив для схуднення
Ніхто менше, ніж папа моди Карл Лагерфельд, успішно випробував 3D-дієту та дізнався про метод, розроблений французьким лікарем доктором. Задумано, що Жан-Клод Удре написав цілу книгу. Дещо дратує назву легко розшифрувати. Три великі букви D означають дизайн, лікаря та дієту. Слід додати самодисципліни, оскільки це - як і більшість інших дієт - основна передумова фактичного здійснення радикальної програми Гудре. Мотивація Лагерфельда до безкомпромісного схуднення була нічим іншим, як повним переглядом самого себе.
Як працює 3D дієта?
Ця концепція схуднення викладається у три етапи, і її слід починати зі стабільного, оптимістичного настрою. Відповідно до Doktor-D, рівень перший повинен проводитися під наглядом лікаря. В організм може надходити не більше 900-1000 ккал на добу, і ця кількість, у свою чергу, лише через певні види овочів та штучні білки.
Другий етап також проходить під професійним наглядом. Сніданок та основний прийом їжі як і раніше відповідають споживанню їжі, як і на першому рівні. Крім того, існує ще один основний прийом їжі, при якому споживання енергії збільшується до 1000-1200 ккал на добу. Залежно від дієти цей рівень можна продовжити до декількох місяців.
На третьому рівні зараз їдять три основні страви - сніданок, обід і вечерю. Щоденне споживання енергії становить 1200-1600 ккал. Крім того, доктор Удрет приймав спеціально розроблені харчові добавки, включаючи засоби для зниження апетиту, засоби для зниження жиру та цукру в організмі, засоби для зменшення стресу та втоми, а також вітамінні коктейлі та мінеральні солі.
Загалом, регулярні фізичні вправи є частиною тривимірної дієти, але вони не повинні перероджуватися в екстремальні види спорту. Тут доцільні вільні гімнастичні вправи.
Переваги тривимірної дієти
Ефективність тривимірної дієти, якщо її ретельно дотримуватись, може бути значною. Яке значне можна побачити у самого Карла Лагерфельда. Він скинув колосальних 42 кілограми за рік, а також зміг сподіватися на зміцнення шкіри. Під час тривимірної дієти ви не тільки зменшуєте свою вагу, але й тренуєте власну самодисципліну.
Недоліки тривимірної дієти
Метод Houdret не для звичайних гаманців. Велика кількість самих препаратів, без яких ця дієта не може обійтися, частково доступні лише від Dr. Гудрет доступний і коштує чималих сум. Існують також рецепти, які вимагають не одного походу в супермаркет. Скибочки ікри або качки - лише два делікатеси з досить дорогої дієтичної програми. Крім того, надзвичайно важко знайти лікаря, який би супроводжував цю надзвичайну дієту. Однак технічний нагляд має особливе значення, коли йдеться про повну зміну раціону.
Висновок/чи можна рекомендувати цю дієту?
3D-дієта, безумовно, не є шарлатанством, але, звичайно, вона ніколи не стане загальнодоступною дієтою. Не лише надзвичайно високі витрати в середньому на 500 євро на місяць виключають велику кількість охочих купувати. Ваша сприйнятливість також відіграє свою роль. Білкова дієта, така як Dr. Успіх у домашніх умовах теж. Таким чином, тривимірна дієта є потенційно дуже ефективним, але також більш ніж ексклюзивним способом зменшення ваги.