6 продуктів, які можуть сприяти втраті волосся
Ми всі знаємо, що певні продукти можуть позитивно впливати на ріст волосся. Окрім відомих пивних дріжджів, продукти, багаті вітаміном В і вітаміном Е, амінокислотами, цинком і магнієм, дійсно можуть дуже ефективно боротися з випаданням волосся і зміцнювати їх, не вимагаючи обов'язково харчових добавок. Однак менш відомо, що інші продукти можуть навпаки негативно впливати. І все ж, це здається логічним! Хоча поживні речовини, що містяться в нашому раціоні, відіграють ключову роль у здоров’ї нашого волосся, вони, очевидно, також можуть йому зашкодити. Наприклад, у разі дефіциту або різкої дієти може спостерігатися сильне випадання волосся. Отже, відкрийте ці 6 продуктів, які можуть сприяти втраті волосся. Для красивого волосся і для того, щоб мати міцне волокно для волосся, краще обмежити його !
1) Алкоголь
Відомо, що алкоголь чинить шкідливий вплив на печінку, аніж сприяє алопеції. І все-таки він може спричинити дефіцит вітаміну В, який необхідний для оновлення волосся. Через це волосся змащуватиметься від коренів. Тоді надлишок шкірного сала буде задушити волосяну цибулину, потім викликає випадання волосся. Іноді надлишок алкоголю може спричинити алкогольний гепатит, де на додаток до пошкодження печінки спостерігається сильна втрата волосся.
2) Кабачки та кабачки - продукти, які іноді викликають випадання волосся
Важко повірити, що ці продукти можуть стати ворогами росту волосся і навіть сприяти їх випаданню! Однак кабачки, кабачки та гарбуз можуть містити токсичні речовини (кукурбітацини) через схрещування з іншими різновидами кукурбітів під час запилення. Як результат, ці продукти набувають гіркий смак і можуть викликають розлади травлення, іноді більш важкі (ураження кишечника тощо). Це також може спричинити випадання волосся. Ми вас заспокоюємо: це так рідко для цих овочів міститься кукурбітацини. Однак остерігайтеся кабачків, які на смак дуже гіркі. !
3) молочні продукти
Важко уявити зв’язок між молочними продуктами та випаданням волосся, тим більше, що ці продукти є синонімом зростання колективної уяви. І все ж, як не парадоксально, вони можуть бути досить шкідливими для росту волосся та здоров’я. Дійсно, можуть бути такі дисбаланс між кальцієм і магнієм, що є для нього антагоністичним. Насправді магній запобігаєнакопичення кальцію у фолікулах волосся, що дозволяє обмежити випадання волосся. Це пояснює, чому велике споживання молочних продуктів негативно впливає на відростання волосся.
4) Напої, багаті дубильними речовинами
Дефіцит заліза може бути причиною випадіння волосся. Це ще більше вірно для жінки з важким періодом. Однак напої, багаті дубильними речовинами, такі як вино, чай або кава, мають ефект порушити засвоєння заліза організмом. Якщо ви вживаєте продукти, багаті залізом (бобові (квасоля, сочевиця, горох, нут) тощо), відмовтеся від споживання напоїв, що містять дубильні речовини, щоб дати організму достатньо часу для засвоєння всіх мікроелементів. Також знайте, що навпаки, цибуля і часник сприяють засвоєнню заліза.
5) віденська випічка та різноманітна жирна їжа
Жирна їжа (випічка, смажена їжа, холодне м’ясо тощо) містить багато насичених жирних кислот або трансжирних кислот, які можуть сприяти втраті волосся. Дійсно, ці продукти будуть діяти так само, як і алкоголь сприяння себореї волосся. Це призведе до надмірного споживання вітамінів групи В, що дозволяє метаболізм ліпідів. Потім ці самі вітаміни не можна мобілізувати, щоб волосся було блискуче, а волосяний фолікул - у повному здоров’ї.
6) Їжа, забруднена фітосанітарією
Забруднювачі повітря можуть згубно впливати на шкіру та волосся. Однак менше відомо про наслідки забруднення, поглиненого харчовими продуктами. Однак інсектициди, гербіциди та гриби також можуть мати більш глибокий вплив на наш організм. Це врешті-решт впливає на наші органи та шкіру голови. Коли ми знаємо, що засоби захисту рослин можуть бути ендокринні руйнівники, не дивно, що це порушує роботу щитовидної залози і спричиняє випадання волосся.
Існує багато природних засобів та засобів для догляду за волоссям проти випадіння волосся: рослинні олії (рицинова олія тощо), ефірні олії, кропива, чебрець, розмарин ... Тим не менше, збалансована дієта - це перший засіб, що демонструє гарне волосся від коренів до закінчується. Прийом до лікаря та дерматолога допоможе визначити причину надмірного випадіння волосся (гормональний фактор, єретар ...) та краще боротися з цим.