6-місячний огляд SPA - режим харчування L Appart Seignalet
Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.
6-місячний огляд SPA
6-місячний огляд SPA
Повідомлення від малоріє »02 квітня 2017, 14:14
Я приходжу, щоб опублікувати свій звіт за 6 місяців, досить обнадійливий для мене.
Я розпочав дієту «Сеньялет» наприкінці вересня 2016 р. Про це мені розповів мій фізіотерапевт.
Спочатку мені це здавалося складним, особливо коли я виходив на вулицю, але зараз це йде добре.
У січні я говорив зі своїм ревматоїдом, що суперечить дієті, оскільки це модно, і я можу мати недоліки! Це дуже шкідливо для мого морального духу і дотримується лише ревматологічного протоколу. Тож у неї це не дуже добре !
Мої рідні та друзі знають про мою хворобу та дієту. Вони мене заохочують і дуже уважно ставляться до мене, що значно полегшує мою роботу.
Чудовий гірськолижний досвід цієї зими, де, незважаючи на страви із савойської ракетки та фондю, які я не їв, я зміг з’їсти всі інші загальні страви !
Те саме на вечірках з друзями, або вони зробили мені якісь адаптації, або ми всі їли одне і те ж !
Тож з цього боку я можу сказати, що мені пощастило, бо я знаю, що це не так у всіх.
Вага, я втратив "мій непривабливий жир" на стегнах і животі.
Мені 1м65, і раніше я мав близько 60 кг (я не знаю точно, бо у мене не було ваги!)
Зараз я 54,4 кг, моя вага стабілізувалась і не рухається ні грама! Я маю вагу своїх 20 років ! (У мене 31!)
Ще один позитивний момент дієти: моя шкіра красивіша з меншою кількістю недоліків. Думаю, це справді пов’язано з їжею.
Мій фізіотерапевт використовує метод Маккензі. В основному, ми працюємо над певними моментами, і тоді у мене є набори повторюваних рухів, які потрібно робити щодня кілька разів на день. І відповідно до еволюції болю, я адаптую рухи і роблю більш-менш.
Це не очевидно щодня, але я намагаюся дотримуватися цього якомога краще, оскільки це змушує мене почуватись добре.
За свою роботу я подав заяву на визнання інвалідом (RQTH). Чекаю відповіді, я надіслав свій файл 5 місяців тому. Не поспішайте !
І медицина праці запропонувала мені організацію робочого місця, що фінансується SAMETH. У мене є письмовий стіл для роботи сидячи або стоячи, а вгорі стілець. Ця організація працює задля збереження робочих місць, тому я знаю, що вона може фінансувати низку речей, які рухаються в цьому напрямку.
Без цього повсякденне життя було б набагато складнішим !
Що стосується симптомів, то він заспокоївся.
У мене значно менше болю, але я ще не зміг відновити спорт.
Я зробив 2 спроби: басейн і еліптичний тренажер, але ззаду сприйняв реакцію болю.
Виняток для катання на лижах, який змусив мене почувати себе добре і не заподіював болю.
В даний час у мене болить посередині спини вночі, але це швидше закупорка, яка, на мою думку, не пов’язана із захворюванням.
На початку дієти я приймав дієтичні добавки, рекомендовані в книзі, чи слід сказати свою біблію !
Є:
- Nutergia ERGYPHILUS Comfort: 3 на день, без їжі, у 3 прийоми
- Nutergia BIOCÉBÉ: 1 капсула на сніданок
- Nutergia ERGYBIOL: 5 мл на день у ½ склянки води без їжі
Коли ящики закінчили, або приблизно через 2 місяці, я приймав протизапальні добавки, або:
- Nutrixeal CURCUMACTIF 2250 мг: 2 на день
- MyProtein Super Omega 3: 2 на день
До дієти плавлений сир мене трохи хворів, а тим більше зараз. Тому я не думаю, що важко перестати це їсти.
Я продовжую дієту і планую дотримуватися цієї дієти. Я думаю, що це добре для організму, особливо з тим невеликим видом спорту, яким я займався, я побачив, що тоді було простіше і що тоді я набагато швидше видужав.
Я також виявляю, що перетравлюю набагато краще, і що у мене вже не виникає почуття нудоти, яке було колись уранці.
Але я думаю, що час від часу я буду їсти страви, за якими я сумую, наприклад, укус сиру, наприклад (Bleu d'Auvergne, Saint Nectaire, Reblochon,. MIAM !). Сир - це їжа, по якій я найбільше сумую. Я навіть купив трохи для свого партнера, щоб просто відчути запах. Лол
Сподіваюся, моя подорож може допомогти та підбадьорити. Не соромтеся, якщо у вас є якісь запитання чи позитивні зауваження
Жінка, 31 рік
Спондилоартропатія діагностована у вересні 2016 року
Початок дієти Сеньялет 21.09.2016