Як запобігти l; остеопороз
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Остеопороз - загальне захворювання, що вражає кісткову тканину. Це зменшення кісткової маси та зміна її мікроархітектури, що призводить до надмірної крихкості кістки. Частота захворювання збільшується з віком. Захворювання вражає 30% жінок у віці від 60 до 75 років та 50% після 75 років. У чоловіків старше 50 років - близько 15% випадків. У жінок гормональний дисбаланс, пов’язаний з менопаузою, прискорює явище. Для відновлення цього балансу та боротьби з остеопорозом дуже часто необхідна замісна гормональна терапія. Але будьте обережні, це захворювання є багатофакторним: генетичним, харчовим, механічним та гормональним. Для запобігання шкоди для чоловіків та жінок необхідний здоровий спосіб життя. Доктор Бернард Крісталлі, президент Асоціації ліберальних гінекологів та акушерів, обговорює це захворювання та дає вказівки дбати про свій кістковий капітал та запобігати остеопорозу ... Головне - ваша автономія !
Не могли б ви визначити, що таке остеопороз ?
Лікар Крісталлі: "Остеопороз - це розсмоктування зв'язування кальцію з кісткою, що раптово послаблює її. Це явище виникає з віком у жінок, особливо через гормональний дисбаланс, пов'язаний з менопаузою. Кістка - це жива тканина, яка постійно оновлюється завдяки двом типам клітин: остеокластам, які руйнують стару кістку, та остеобластам, які утворюють нову. Зазвичай кальцієві волокна прикріплюються до кісток. Явище зниження кальцію в кістках є багатофакторним: гормональний детермінізм, дієта, фізичні вправи та перебування на сонці. "
Як виявляється остеопороз ?
DC.: «Для жінок менопауза є показником. Однак, оскільки кістковий капітал варіюється від однієї людини до іншої (сімейний анамнез, надмірна худорлявість тощо), можна провести огляд, ревматологічну оцінку та/або денситометрію кістки (див. Статтю). Таким чином, лікар оцінює терапевтичне ставлення залежно від щільності кісткової тканини пацієнта. Наш кістковий капітал повинен бути збережений шляхом замісної гормональної терапії (ЗГТ) для деяких жінок, а також, особливо для всіх, шляхом здорового способу життя ".
Для чого призначене це лікування? ?
D. C.: "Це передбачає призначення гормонам жінці в постменопаузі, яку її організм більше не виробляє: естрогену і прогестерону (останній захищає матку першого). Одночасне використання двох гормонів створює гормональний баланс. У разі гістеректомії (видалення матки) призначається лише естроген. Це лікування має багато переваг: воно зменшує ризик скупчення рахунків, серцевих нападів та хребців, а отже, також обмежує ризик медичних втручань і, як наслідок, смерті пацієнта. Він має мало протипоказань, крім попереднього раку молочної залози ".
Крім лікування, що слід робити для боротьби з остеопорозом ?
DC.: “По-перше, споживайте молочні продукти, свіжі фрукти та овочі та продукти, що містять вітамін D (яйця, теля або печінка тріски, жирна риба), оскільки це важливо для фіксації кальцію на кістках. У міру дорослішання ми схильні змінювати свій раціон. По-друге, це допомагає здійснювати. Ходьба - це добре, вона допомагає підтримувати ваші кістки, створюючи мікротравми та напругу в сегментах. Нарешті, по-третє, ви повинні піддатися сонце. Тому що остання також допомагає фіксувати вітамін D на кістках ”.
Отже, сонце корисно для шкіри, що дивує, оскільки загалом ми не рекомендуємо захищатися від нього ?
DC.: "Вся справа в рівновазі, не слід занадто виставляти себе, але не слід ховатися від сонця, як це часто роблять люди похилого віку".
Які прямі наслідки остеопорозу ?
Д.К .: «Сильне ослаблення кісток, джерело переломів. Підвищений ризик госпіталізації та хірургічного втручання У людей похилого віку такий тип процедур збільшує ризик смерті. "
У деяких пацієнтів виникає спокуса припинити цю замісну терапію через десять років під приводом, що це призведе до товсті. Як ти гадаєш ?
D.B.: "Я думаю, це помилка. Менопауза відповідальна за свої проблеми. Це викликає гормональний дисбаланс, створює припливи, піт. Це також викликає серцево-судинний ризик. Ви повинні розуміти, що менопауза є важливою віхою. Більше немає гормональних циклів. Жінки, як правило, набирають вагу. Його силует змінюється, оскільки відбувається новий розподіл жиру. Вона втрачає стегна і розширює плечі. Завдяки ЗГТ (замісна гормональна терапія) ми забезпечуємо жінку необхідними гормонами ».
Деякі види раку молочної залози виявляються у жінок, які лікуються. Чи існує взаємозв'язок із замісною гормональною терапією ?
D.B.: " Так і ні. Насправді рак молочної залози, виявлений приблизно у 15% пацієнтів, які отримують лікування, виявляється лише тому, що вони перебувають під медичною допомогою. Ці жінки часто відвідують свого лікаря. Вони щороку роблять мамографію. Пухлини виявляються раніше, ніж у жінок, які не проводять спостереження. Як результат, ми можемо лікувати їх швидше та ефективніше ».
Інтерв’ю Клер Чанло
Французька асоціація боротьби з остеопорозом.
Телефон.: 0800.579.015 (безкоштовний номер).