Які найкращі обручі для фітнесу
Якщо ви шукаєте новий спосіб прийти у форму, особливо коли ви застрягли вдома, хулахупінг - це заняття, яке потрібно спробувати! Це не просто заняття на ігровому майданчику, а відмінна форма кардіотренування, яка допомагає спалювати калорії, а також безліч інших переваг, від поліпшення балансу до побудови основних м’язів. Крім того, це так весело, що ви навіть не відчуєте, що тренуєтесь !
Але з чого почати? Існує безліч різних видів обручів, різних розмірів і ваги. Чи повинні вони бути оббиті пінопластом або просто пластиком? Чи повинен він бути складним, щоб його можна було легко зберігати? Моє керівництво з купівлі допоможе вам відповісти на ці запитання за допомогою моїх 5 найкращих спортивних обручів.
Як вибрати найкращий обруч ?
Вирішіть, що ви хочете від хулахупа. Найперше, що потрібно зробити, купуючи хулахуп, - це подумати про те, що ви хочете з нього отримати. Це буде просто заняття, яке можна час від часу спробувати як нове хобі, або ви будете використовувати його щодня як частину важких тренувань? ?
Стандартний обруч дозволить вам плавно тренуватися. Гладкі обручі ідеально підходять для тих, хто хоче якісного тренування, але не обов'язково тренування високої інтенсивності. Стимуляція м’язів розподіляється рівномірно по всьому обручу, забезпечуючи комфортне тренування, яке триває довше.
Масажний хохлатий обруч допомагає важче працювати основним м’язам. З іншого боку, якщо ви хочете серйозно інтенсивних тренувань, найкращим варіантом є чубатий обруч. Ці обручі, як правило, зовні гладкі, але всередині вони мають хвилясті гребені, які стимулюють м’язи шлунка, спини та стегон більш інтенсивно, ніж рівний обруч.
Але будьте обережні, залежно від інтенсивності тренування та швидкості обертання обруча, у вас може бути багато синців навколо талії. !
Топ-5 найкращих спортивних обручів
Якщо ви берете обруч лише для тих дуже інтенсивних тренувань, ви можете замість цього розглянути м’який обруч з пінопласту. Ці обручі все ще пластикові, але трубка покрита пінопластовою підкладкою, щоб пом’якшити твердий обруч, який потрапляє на ваше тіло під час обертання - це особливо корисно, якщо ви збираєтеся робити енергійні тренування !
Якщо ви йдете на чубатий обруч, він, як правило, оббитий, оскільки хребти особливо інтенсивні на тілі. Окрім цього, обруч, оббитий пінопластом, має ту перевагу, що забезпечує хороше зчеплення, усуваючи потребу в додаткових аксесуарах, таких як клейка стрічка.
Розглянемо збірку обруча Хула
Нарешті, вам доведеться подумати про складання обруча. У наш час більшість жердин складаються, що означає, що їх можна скласти або розібрати на кілька частин. Це дуже практично, якщо ви збираєтеся подорожувати зі своїм обручем або якщо у вас вдома дуже мало місця для його зберігання.
Якщо ви не вередуєте і можете дозволити собі зберігати свій обруч, не розкладаючи його, стандартний нерозбірний обруч - простий варіант для вас! Крім того, вам не потрібно турбуватися про його налаштування та прибирання для кожного сеансу, оскільки ці хвилини складаються !