Якщо ви слухаєте музику під час роботи з журналом Santé
Робота з навушниками, прикрученими до вух, не завжди є гарною ідеєю, коли доводиться концентруватися. Але якщо вам потрібне натхнення, щоб придумати чудову ідею, не соромтеся слухати улюблені пісні, і нехай ваш розум блукає.
"Це допомагає мені зосередитись!" Хто не використав цього виправдання слухати музику, переглядаючи уроки, або працюєте над нудним проектом? Проте, згідно з дослідженням з прикладної когнітивної психології 2019 року, прослуховування музики на роботі значно шкодить творчості. Отже, добра чи погана ідея ?
Результати цієї роботи, на які посилається "Тайм", оскаржують думку про те, що фонова музика посилює творчість. Здається, музика звична чи ні, вокальна чи суто інструментальна відволікати нас більше, ніж будь-що інше. Але не викидайте навушники або навушники відразу. Інші дослідження музики та творчості довели це, залежно від виду творчого завдання, з яким стикається людина, певні типи музики можуть бути корисними.
Дослідження 2017 року, опубліковане в журналі Plos One, виявило цеслухати веселу музику, визначені як класичні мелодії, які були грайливими та піднімають настрій, допомагали людям краще виконувати завдання, які передбачали несподіване, оригінальне та творче мислення. Однією з теорій, висунутих у цьому дослідженні, є те, що жива музика стимулює мозок таким чином, що сприяє гнучкому стилю мислення, що веде до нетрадиційних або інноваційних ідей.
У яких ситуаціях музика може допомогти ?
Дослідження показали, що слухати музику можна зменшити тривожність і поліпшити настрій, і що ці зміни можуть сприяти творчості. Тривога має тенденцію до збільшення концентрації уваги, що не є корисним. Дійсно, творче вирішення проблем відбувається поетапно. Перший - це вивчити проблему і оцінити очевидні (і непотрібні) рішення. Другий позначений несвідома фаза інкубації, де мозок працює над несподіваними рішеннями.
Саме на цьому етапі можуть відбуватися певні види діяльності, такі як музика стимулювати відвернення уваги необхідний мозку для розвитку своїх нових ідей. Тому музика не рекомендується, коли вам доводиться вирішувати проблема, яка вимагає уваги та концентрації. Це також не корисно при вивченні проблеми.
Але ви можете поставити свої улюблені пісні, як тільки ви застрягти на чомусь і що у вас є потрібне творче натхнення. Перерва у прослуховуванні музики залучає вас цілком необхідне бездіяльне душевне блуканнядо мозку. Чи рекомендують дослідники певний тип музики? Відповідь варіюється залежно від конкретної людини, але, якщо це можливо, щось приємне і звичне, щоб уникнути відволікання.