КАЛАНЕТИКА! Форум для схуднення
Молі
Я ще раз прибрав свою квартиру, і старий класик прослизнув мені під ніс!
Я знайшов свій трохи запилений буклет "Калланетика" і готовий розпочати знову!
На власному досвіді я знаю, що це дуже гарна програма тренувань а-ля `` гімнастика '', і це було добре для мене, поки я це робив. На жаль, моя витривалість була досить обмеженою, і тому я не маю реального уявлення, чи це дійсно приносить стільки, скільки стверджує книга. особливо obs працює так швидко із затягуванням тощо.
Тож запитайте всіх: Хто знає калланетику і може трохи розповісти мені про це?
А може, навіть звітувати про успіхи.
Я хочу все знати!
Темнокожа
На жаль, я навряд чи роблю це в даний момент, тому що я завжди гуляю, коли погода хороша, і я не можу зробити те і інше за час.
Але це мені завжди допомагало, воно стягується, а штани краще ковзають, наприклад, коли їх надягаєш, хоча на вагах це не обов’язково бачиш. Це також дуже добре для мобільності.
Я зробив це раніше, маю 3 маленькі книжки, і коли я подолаю свою внутрішню свиню, я почну знову (можливо, з 29 травня), до цього часу я буду у відпустці, але я буду радий зв’язатися з вами, щоб заохотити.
Я прочитав у вашому профілі, що CDU навчається, щоб стати хворим на дитину ср. робіть, отримуйте задоволення, я кваліфікований медичний працівник. але в даний час домогосподарка з дітьми
посміхається
Я також деякий час займався «Калланетикою» на основі книги та відео. Я помітив, що це було ефективно лише з того факту, що удари на руці досить сильно тремтіли під час вправ для ніг, хоча після цього я вправи робив досить добре. На жаль, я трохи перебільшив це тоді (як це коли хочеш схуднути, згинаючись і ламаючись), а також виконував вправи вранці перед роботою та ввечері, а через кілька тижнів я втратив задоволення. Насправді це ганьба, бо я вважаю, що добре, якщо ти дотримуєшся цього.
В Інтернеті я читав на іншому форумі, що наступний метод, колись New Callanetics, а потім Cantiencia, повинен бути ще більш ефективним, оскільки тазове дно також напружене. Спочатку я був повністю мотивований і отримав із нього книгу та DVD. Тоді я зрозумів, що якщо потрібно зробити лише одне: напружити тазове дно або рухати рештою тіла. Це було дуже неприємно, тому, на жаль, я швидко це залишив. Любов до мотивації.
Ну так Якщо ви хочете регулярно починати Калланетику, повідомте мене, я не думаю, що було б погано штовхати одне одного. Я не є наслідком особисто. Я також купив батут, який зараз в основному не використовується у вітальні.
Бажаю приємного вечора! До зустрічі, Сандра
(Фу, пост став досить довгим. вибачте)