Коли ви втрачаєте інтерес Загальні навчальні запитання - стор. 2
Re: Коли втрачається похоть
з Хаббінеро »30 квітня 2017 06:36
Дайте все можливе
Re: Коли втрачається похоть
з racc00ni »30 квітня 2017 08:54
Я тут лише на 4-му курсі, але мушу сказати, що навчання - це моє перше захоплення, яке я «послідовно» виконував.
До цього я був просто найгіршим хардкор-гравцем з 14-16 років, потім прийшов 1-й мопед, який тоді проіснував лише до 18 років, поки не був там перший автомобіль, і ви вклали там свій час і гроші.
У віці 20 років я почав тренуватися, до цього, пробігшись, я зменшив свою геймерську вагу, яку я до цього часу тримав зі 120 до 80, і так, зізнаюся, моя головна думка на той час була: жодної жінки, допомагає лише краще тіло.
Коли я зараз думаю, це теж було правдою. У мене думка: якби я зараз був на 10-15 кг легший, я б не думав, що це було б "так добре".
Але це також допомогло мені з точки зору особистого розвитку, я колись був зовсім сором'язливим і стриманим, але тепер ви стикаєтесь з дещо іншим, і я став більш відкритим, більш впевненим у собі, і я багато завдячую цьому виду спорту і досі насолоджуюсь цим.
Це може звучати поверхово, але це моя думка.
Якщо вам це не подобається, так, це так. Я не любив футболу в той час, також після 3 місяців у клубі, інші грають у футбол все своє життя.
Re: Коли втрачається похоть
з HartTdO »30 квітня 2017 09:21
Питання завжди: ЧОМУ ти щось робиш?
Багато хто на деякий час "качається", а потім знову відмовляється від цього - бо це "не працює", вони ставлять інші пріоритети, сім'я/дівчина важливіша.
У довгостроковій перспективі нічого не працює без мотивації - так само, як ніхто не ходив би працювати без зарплати/колег/задоволення від роботи, не даючи позитивних відгуків, так само, як люди довго не тренуються без позитивного підкріплення.
Це може бути більша вага, кращий зовнішній вигляд, більша гнучкість, більша витривалість - але також щось таке просте, як "тренуватися 3 рази на тиждень без збоїв".
Але якщо ви тренуєтеся без цілей - рано чи пізно ви втратите інтерес - адже розум в якийсь момент запитає "для чого?".
Отже, якщо ви втратили мотивацію, вам слід запитати себе, чому ви спочатку обрали саме це захоплення - і чи причини цього все ще діють.
Люди люблять різноманітність - і не всі повинні любити одне і те ж. Ті, кому не хочеться через місяці чи роки, можуть знову мотивувати себе, змусити себе або переорієнтуватися. в цьому немає нічого поганого.
У молодому віці нормально планувати дуже короткий термін - якщо взагалі.
Чим старше ви стаєте, тим довшим стає планування.
Спільне у всіх - це бачення. ціль. що ви можете час від часу втратити з виду. але врешті-решт ви просто повинні притягнути себе до відповідальності.
Якщо у мене коли-небудь є день, коли мені зовсім не хочеться - тоді я міняю тренування і іноді просто треную щось «для розваги». або робити мобільність. або навіть пропустити день - що я компенсую в тижневому графіку.
Re: Коли втрачається похоть
з Лелеча нога »30 квітня 2017 09:46
це майже можна назвати життєвою кризою ВВ.
Що в якийсь момент неминуче впливає на всіх.
Майже всі починають у молодому віці з причин, згаданих вище, як також racc00ni пише про цей вид спорту.
І найпізніше після кількох років навчання, звичайно, цілі, які були у вас раніше, вже не можуть принести вам задоволення -
так само, як?
Ви стали більш зрілими, у вас зовсім інші пріоритети, ви навряд чи робите якийсь прогрес візуально - більше не можете справити враження на жінок.
Тільки люди, які справді почали тренуватися з більш глибокого переконання - і яким, скажімо, просто переміщення важких ваг приносить неймовірне задоволення, будуть продовжувати дотримуватися планки протягом десятиліть.
Але ті, хто починав з естетичних міркувань, звичайно, отримають голу правду через кілька років, хоча б лише через їх генетичну межу.
Я більш-менш дозрів своє тіло через 4 роки - те, що також було набрано в масі, навіть не обмежується 1-2 кг.
Я б сказав, що це дуже засмучує, принаймні, якщо ви займаєтесь цим видом спорту з чисто естетичних міркувань.
Мене врятувало лише інше, більш орієнтоване на сили мислення.
З тих пір я тренуюсь лише за орієнтованими на результати (силовими) планами, і я дуже радий, що ви "отримуєте" відносно гарне тіло.
Re: Коли втрачається похоть
з Там і сям »30 квітня 2017 10:25
Як ви можете узгодити свій новий спосіб мислення з раніше зробленим твердженням щодо ризику отримання травм/зносу?
Сторчбейн писав 29 квітня 2017 14:38: Мій дядько + приятель, роками надзвичайно наполегливо навчався. Зараз їм понад 60 і k-a-p-u-t-t.
один ледве рухається зі спини, інший все ще може витримати це наполовину з кортизоном.
Навряд чи вдалося підняти за це плече. (Ви не помічаєте цього в молодому віці, але в якийсь момент)
Хороший приятель> Мертва тяга диска (No 30).
Роками я переконував себе, що цього не трапиться> у 30 років я вже мав знос на стегнах/тазу, як 70-річний.
Це просто не зупиняється на важких тренуваннях. І не існує «чистого» 100% правильного виконання вправи - це просто відбувається з певної ваги. З іншим більше з іншим менше. Для іншого рано для іншого пізно.
На вашу думку, чи згаданий вище фізичний спад виключно через великі ваги? Передумова до цього полягає в тому, що я вже давно замислююсь над довгостроковою перспективою цього виду спорту у своєму житті, оскільки мені точно не варто занадто сильно обривати суглоби (плечі, коліна, стегна, зап’ястя). Треба сказати, що я завжди тренувався з невеликою вагою, наприклад, тисячі повторень підняття в бік, безумовно, матимуть наслідки.
В іншому випадку, у такій ситуації, як ситуація, пов’язана з творцем ниток, я б особисто зменшив частоту до 1-2 разів на тиждень і намагався б утримати м’язи наполовину (адже весь вкладений піт, на мій погляд, був би все інше нелогічно).
Re: Коли втрачається похоть
з М'яз Джо »30 квітня 2017 12:48
Сторчбейн писав 29 квітня 2017 р. 12:11: коли я говорю про цілі, які повинні задовольнити вас у силових тренуваннях, ви можете використовувати лише "цілі процесу" -
правильно, це має бути якось весело.
давайте не будемо жартувати - бодібілдінг залишається видом спорту для людей з комплексами неповноцінності, і коли ми говоримо про "задоволення" від тренувань, це означає:
Насос, щоб відчувати себе "роговим" або принаймні думати, що інші вважають вас зараз "роговим"/особливо жіночої статі
Подивитися в дзеркало - мати якось спорідненість до м’язів - якщо у вас на 10 см більше надпліччя під час і після тренування тощо.> Цілі процесу, що мають (позитивний) ефект під час тренування або після нього.
Хто заперечує це, заперечує і себе самого.
в цьому немає нічого поганого.
Але ЦЕ саме тому, чому ти нічого не віддаєш цьому виду спорту, коли виростеш.
Що він повинен чітко визначити?
чітко визначені цілі ведуть лише до одного: розчарування та постійний потяг до "більшого".
Я вважаю, що люди, які ставлять чіткі цілі, одночасно обмежують себе.
Мета: на 5 кг більше маси
Мета: 10 кг більше на лаві запасних?
для чого?
абсолютна нісенітниця.
див. вище - цілі процесу - це чарівне слово, веселощі, пристрасть і радість у справі. А якщо цього у вас немає, залиште.
ТЕ потребує глибшого сенсу в тому, щоб робити або отримувати задоволення,
Як я вже говорив, зменшення відсотка жиру в організмі може творити чудеса. Тренування з партнером по тренуванню також можуть знову стати дуже цікавим.
Він більше не знайде спорідненості з більшою масою, м’язами, насосами, бо звик до того, як він виглядає сьогодні, і там багато не зміниться (без матеріалу).
дуже хороший внесок у тему, лелеча кістка.
але я хотів би зосередити трохи більше на особистості. тому що, на мій погляд, це залежить від того, чи сприймається бодібілдинг як виконуючий протягом десятиліть, незалежно від фази життя.
нарцис, мабуть, займатиметься бодібілдингом із пристрастю та радістю на довгі роки. Чи буде він тоді робити це більш орієнтованим на здоров’я чи на „результативність” (з усіма можливими заходами), залежить від того, які особисті рішення він прийняв. я більше не можу качати, як 10 років тому, але я відчуваю, що був у швидкій смузі в перший день хорошого тренування і можу черпати з цього неймовірну силу.