Mk-харчування - Головна
Схуднути, але перш за все, не набирати його назад !
Наша мета - MK-Nutrition - надати вам можливість керувати вагою. Ваші власні ресурси та навички, а також ваші вразливі місця дозволяють нам визначити цілі та стратегії, які будуть найкращими для вас у довгостроковій перспективі.
Індивідуальний підхід
Зміна зараз! Ми підтримуємо вас періодичними та тривалими консультаціями, пристосованими до ваших потреб, очними або віддаленими. Можливі вимірювання складу тіла та витрат енергії, контрольована спортивна практика або ретельне тренування.
Нагодуйте свою ефективність
За допомогою MK-Nutrition ви оптимізуєте свій раціон для досягнення своїх цілей. Незалежно від того, новачок ви чи досвідчений спортсмен, харчування - це серцевина вашого прогресу. Між єдиною консультацією або поглибленим подальшим спостереженням можливі всі формати. Ми також співпрацюємо з фізіотерапевтами, фізичними тренерами та спортивними лікарями.
Індивідуальний підхід
- Управління вагою під час або після травми.
- Сплануйте оптимальний запас для події.
- Запобігайте зневодненню, не ризикуючи гіпонатріємією.
- Перед боєм безтурботно підходьте до зважування.
- ... а ти, яка ваша мета ?
останні статті
Вразливість до (повторного) набору ваги під час коронавірусу
Нещодавнє британське дослідження показало, що порожні полиці в супермаркетах, коли CoVid19 прибув, були не стільки роботою кількох егоїстичних мародерів, скільки наслідком скромного збільшення покупок дуже великою кількістю людей. Отже, кожен розумно і далекоглядно трохи збільшив свої запаси до [...]
Як нездорова їжа робить нас товстими
Я використовую термін "нездорова їжа" за відсутності хорошого французького перекладу. Як ви описуєте одним словом поєднання великої кількості насичених жирів та цукру, з одного боку, та фактичної відсутності корисних поживних речовин, з іншого? "Нездорова їжа" або "Ультра-оброблена їжа" - це чесні спроби, але лише частково відображають марність, навіть шкідливість [...]
Схуднути, ніколи не схуднувши ?
Ми всі знаємо, часом не знаючи цього, людину, яка схудла, багато кілограмів і якій вдається зберегти свою нову вагу. Під час розмови або прогулянки в її улюбленій соціальній мережі ви виявите її разом із "до" побудови, ви знайдете її невпізнаваною, і вона, безсумнівно, виграє від [...]
Зміна ваги змінює ваше життя.
Як зберегти втрату ваги. Не повертайте втрачені кілограми. З цим викликом стикаються люди, які борються зі своєю вагою.
Доступна з березня 2020 року, ця книга присвячена тому, коли припинити схуднення. Це час гордості та полегшення для багатьох, хто сидів на дієті. Але це також час, коли починається новий етап у їхньому житті. Як працює регулювання ваги? І які стратегії стабілізують вагу?
Вчи більше
Будьте в курсі
Маайке Крусеман, доктор філософії
Телефон: +41 79379 12 90
Адреса: Physio’sport K-Rouge, Rue Jacques-Grosselin 25, 1227 Carouge