Нова книга Греґера; Як не дотримуватися дієти; Веганський форум

Нова книга Грегера: "Як не дотримуватися дієти"

Внесок від людський овоч »13 грудня 2019 р. 16:15

Його нова робота надійшла сьогодні. Справжній щебінь, точно на кшталт "Як не вмерти". Зрештою, я повинен був придбати видання в твердій обкладинці, обкладинка якого перевищує 500 сторінок, досягає своїх меж. Я не можу нічого сказати про вміст, огляд піде далі.

Згідно з промо-кліпом, я вже маю здогади:

А саме, що Грегер, як і його попередник, воліє дивитися на окремі дерева, а не на весь ліс. У той час він прийшов зі своїм "щоденним десятком", який був не лише надзвичайно непрактичним, але й сумнівним з точки зору фактичної вигоди, у напрямку "потіти дрібні речі". Цього разу його робота завершується «21 прискорювачем схуднення», мабуть, не менш еклектичною колекцією надто інтерпретованих та надто узагальнених індивідуальних досліджень.

Тим не менше, я не можу втриматися, я повинен це прочитати. Сподіваюся, навіть якщо я в кінцевому підсумку відкину більшу частину (сподіваюся, не всю), я із задоволенням прочитаю її.

Для зорових/слухових типів давно існували лекції, які, ймовірно, містять більшість інформації з книги:

Щоб пройти через це, знадобиться деякий час - стежте за оновленнями.

"Найбільшою перешкодою для відкриття є не незнання - це ілюзія знання". - Деніел Дж. Бурстін

"Якщо ви хочете досягти успіху, подвойте свій коефіцієнт невдач. Успіх лежить на тій стороні невдачі". - Томас Дж. Ватсон

Внесок від Сфінктер »13 грудня 2019 р., 19:06

Я вважаю книгу абсолютно зайвою. Буде речення "Їжте овочі, фрукти, бобові, цільні зерна та кілька горіхів, насіння, і ви отримаєте або будете стрункими, і ніколи не доведеться рахувати калорії".
Потім він розширюється до 608 сторінок за допомогою навчальної колекції.

Мені все одно цікаві ваші відгуки.

Внесок від Сфінктер »13 грудня 2019 р. 19:11

Колін Кемпбелл узагальнив це у 66 реченнях у своїй книзі "Ціле".

"Ідеальна дієта людини виглядає так: споживайте продукти рослинного походження у формах, максимально наближених до їх природного стану (" цілісні "продукти). Їжте різноманітні овочі, фрукти, сирі горіхи та насіння, бобові та бобові, а також цілі зерен. Уникайте сильно обробленої їжі та продуктів тваринного походження. Тримайтеся подалі від додавання солі, олії та цукру. Прагніть отримувати 80 відсотків калорій із вуглеводів, 10 відсотків від жиру та 10 відсотків від білка ".

Внесок від ілліт »13 грудня 2019 р., 20:08

це зовсім нескладно
(тепер посилається на останнє речення ^^)

HV, дякую за попередній перегляд

Внесок від Сфінктер »13 грудня 2019 р., 20:26

це зовсім нескладно
(тепер посилається на останнє речення ^^)

Внесок від ілліт »13 грудня 2019 р., 20:45