Осінні лікування та дієти

У кожен сезон доцільно дотримуватися певних конкретних методів лікування та дієт, які виконують роль або зміцнення імунітету, або детоксикації організму та усунення токсичних залишків, що накопичуються в органах. У цій статті ми представляємо кілька ідеальних методів лікування та дієт для цього сезону.

1. Детоксикаційне лікування (тривалість 6 днів)

У перші три дні дієти рекомендується їсти лише напівкислі осінні фрукти, зелені овочі та осінні салати, сирі або злегка приготовані на пару, розподілені наступним чином:

Натщесерце:

Велика склянка виноградного соку (або смородини, ожини або малини). Виберіть один плід і не змінюйте, але змініть плід на другий і третій день лікування. Додайте 1/3 мінеральної води. Пийте маленькими ковтками, жуючи сік, ніби це тверда їжа, і не додайте цукор ні в якому разі.

Під час сніданку:

Ідеально їсти ті самі фрукти, з яких ви робили сік, наприклад: 250 грам винограду, 250 грам смородини або 250 грам ожини.

Велика склянка з соком осінніх фруктів, наприклад виноградом, яблуками або грушами, відрізняється від сніданку.

1/3 сирих осінніх овочів (морква, гуляш, селера, пастернак, капуста, баклажани, цвітна капуста, перець тощо) та 2/3 злегка пропарених осінніх овочів, потім приправлених свіжою зеленню.

Велика склянка соку напівкислого осіннього плоду з чвертю мінеральної води.

1/3 сирих осінніх овочів і 2/3 злегка пропарених осінніх овочів, потім приправлених свіжою зеленню.

Між прийомами їжі рекомендується вживати стимулюючі настої на основі кориці, імбиру, мускатного горіха, кардамону та анісу.

2. Очисний засіб

Наприкінці цих трьох днів організм зареєстрував повідомлення про детоксикацію. Наступні три дні активізують явище очищення. Рекомендується перерва, щоб підкреслити виведення шкідливих речовин з організму.

Натщесерце:

Велика чашка з теплим настоєм чебрецю без цукру.

Під час сніданку:

Велика склянка з соком напівкислого фрукта. Найбільш придатними є виноград, смородина, ожина та малина.

Велика склянка з соком напівкислого фрукта, бажано того, який їли на сніданок.

Велика склянка свіжого осіннього овочевого соку: гуляш, селера, капуста або морква. Додайте трохи мінеральної води. Пити маленькими ковтками, жуючи сік, ніби це тверда їжа, і не додавати цукор ні в якому вигляді. Не змішуйте більше 2 або 3 овочів і пийте іншу суміш щодня.

Велика склянка з соком напівкислого осіннього фрукта з невеликою кількістю мінеральної води, без додавання цукру.

Так само, як в обід.

3. Для ремінералізації організму: монодієта з персиками

Тривалість: 4 тижні, один день на тиждень.

Натщесерце:

Велика склянка персикового соку.

Сніданок:

4 або 5 стиглих і соковитих персиків.

Персиковий делікатес: 2 персика, 1 столова ложка тростинного цукру або кокосового цукру і ½ склянки води.

Смачний стакан персиків, 4 або 5 стиглих персиків; жуйте їх повільно маленькими ковтками.

Велика склянка персикового соку.

Смачний стакан персиків, 4 або 5 стиглих персиків.

Між прийомами їжі випийте літр настою чебрецю, розподіленого протягом дня без додавання цукру або підсолоджувача.

4. Лікування морквяним соком

Тривалість: один місяць

Випийте велику склянку морквяного соку натщесерце, на сніданок або вечерю, залежно від ваших уподобань.

5. Для енергії та бадьорості: лікування каштанами

Тривалість: Протягом 4 тижнів, 1 день на тиждень, бажано однаково.

Сніданок:

Каштановий крем 250 грам.

400 або 500 грам фенхелевих каштанів.

Осінні зелені овочі: 1/3 сирих, 2/3 злегка пропарених.

Протягом дня вживайте між прийомами їжі півтора літра мінеральної води.

Каштановий крем:

Рецепт: Варіть 500 грам каштанів у шкаралупі в 2 літрах води протягом 45 хвилин. Потім дайте їм охолонути і зішкребіть їх маленьким гострим ножем. За допомогою блендера перетворіть ядро каштана в дрібне пюре. Додайте 3 столові ложки чистого ванільного екстракту і добре перемішайте.

Каштани з фенхелем:

Відваріть у 2 літрах води 500 грам каштанів у шкаралупі. Додати столову ложку насіння кропу, кип’ятити на повільному вогні протягом години.

6. Лікування за допомогою горіхів

Натщесерце:

Випийте велику склянку з сумішшю горіхів і снідайте через 30 хвилин.

Під час сніданку:

Вживайте серцевину з 10 горіхів.

Вживайте серцевину з 10 горіхів. Бажано добре жувати горіхи, щоб полегшити травлення.

7. Вилікувати яблучним соком

Натщесерце:

Повільно випийте велику склянку свіжовичавленого яблучного соку.

8. Лікування рисом

Протягом дня вживається лише цільно зварений рис, розділений на звичайний час їжі. Між прийомами їжі пийте мінеральну воду, від літра до півтора літрів на день, бажано між їжею.

Варіант для лікування рисом:

Їжте цілий зварений рис протягом 3 або 4 днів поспіль, а в кінці тижня прийміть вегетаріанську дієту.

9. Лікування виноградом

Ідеальна тривалість цього лікування - 10 днів без перерви, хоча це можна зробити наступним чином:

Протягом трьох тижнів:

Понеділок, вівторок, середа, четвер: виноградне лікування

П’ятниця, субота, неділя: гіпотоксична дієта

Протягом чотирьох тижнів:

Понеділок, вівторок, середа: виноградне лікування

Четвер, п’ятниця, субота, неділя: гіпотоксична дієта

Протягом шести тижнів:

Субота, неділя: виноградне лікування

Понеділок, вівторок, середа, четвер, п’ятниця: гіпотоксична дієта

Стандартне меню (для лікування винограду)

Натщесерце:

250 мл чорного виноградного соку, отриманого свіжим, без додавання цукру.

Сніданок:

Грона білого винограду.

Грона чорного винограду.

Сік білого винограду і грона чорного винограду.

Чорний виноградний сік і грона білого винограду.

Під час лікування:

- 250 кл. виноградного соку, отриманого свіжим, без додавання цукру (натщесерце).

У дні після лікування:

- 250 кл. виноградний сік, отриманий свіжим, без додавання цукру.

Протягом 30 днів після лікування:

- Підсиліть корисну дію винограду, вживаючи натщесерце велику склянку свіжого виноградного соку за 20 хвилин до звичайного сніданку.