Схуднути під час грудного вигодовування Форум Грудне вигодовування - Поради, досвід та обмін для годуючих матерів
привіт Я хотів знати, як найкраще схуднути, коли ти годуєш грудьми. Я така голодна, що могла з’їсти все, що всередині мене. тепер мені потрібно відмовити свої кілограми, тому що я вже не відчуваю себе добре, і на моєму тілі вже помітно, що я повинен мати на кілька кілограмів менше, тепер моє питання, як схуднути, не голодуючи, хтось має підказку?
lg та дякую заздалегідь
Re: схуднути під час годування груддю.
відповідь від anouschka78 27 січня 2010 р., 14:55
WW має бути хорошим. Є додаткові пункти грудного вигодовування.
Зараз я намагаюся займатися спортом.
Re: схуднути під час годування груддю.
відповідь від Lene08 27 січня 2010 р., 15:03
Ні в якому разі не дотримуйтесь дієти та не економите на їжі, якщо хочете продовжувати годувати грудьми. Для мене від грудного вигодовування кілограми падали, інакше просто їжте багату на поживні речовини їжу, кількість не має значення (порівняно із солодкістю). Крім того, у вас є певна додаткова потреба через грудне вигодовування. В іншому випадку вам залишаються лише рухи, іноді кілька вправ біля дитини на підлозі або іноді щільна ходьба з коляскою (якщо погода дозволяє;)). В іншому випадку після відлучення у вас залишається весь час на світі, щоб повернути себе у форму. Всього найкращого.
Re: схуднути під час годування груддю.
відповідь від anouschka78 27 січня 2010 р., 15:25
Щоб знову зрозуміти:
Під час грудного вигодовування не слід дотримуватися xy дієти, наприклад, відсутність рисової дієти або дієти з капустяного супу. Збалансована, низькокалорійна дієта можлива під час годування груддю, WW - це така система. 500 г на тиждень - це здорове схуднення.
Re: схуднути під час годування груддю.
відповідь від cath81 27 січня 2010 р., 15:34
Привіт !
Просто їжте здорово, як і під час вагітності !
Якщо ви часто голодні, просто з’їжте 5 невеликих прийомів їжі!
Не слід карати себе! Подивіться, що ваше тіло чудово зробило!
Для вашої тяги: випийте 1 склянку води, фрукти, овочі !
Я роблю це + 1 годину Airobicstep на день і втратила своїх маленьких 13 кг з моменту народження.
Re: схуднути під час годування груддю.
відповідь від 123 27 січня 2010 р., 15:34
Дотепер я схудла на 3 кг, але мені слід схуднути на 25, але яка користь від того, що я вже не відчуваю себе добре, я хочу схуднути, але тепер, коли я зголоднію, я з'їдаю яблучні банани або помідор або паприку, інакше снідаю вранці тоді в обідній час тільки російський хліб, тому що ми їмо тепле ввечері, але я думаю, що я повинен робити це навпаки, так тепле в обідній час і тільки російський хліб чи салат ввечері. моя дитина не хоче шкодити молоку, тож як я можу піти від солодощів
тепер переходьте на степпер щоранку та ввечері і гуляйте на вулиці принаймні 1-3 години.
Схудла на 45 фунтів
відповідь від січень-люка 29.08 28 січня 2010 р., 10:42 ранку
Під час годування груддю:)
Re: Схудла на 45 фунтів
відповідь від кіршинка 28 січня 2010 р., 12:49
Re: схуднути під час годування груддю.
відповідь від Хельге 29 січня 2010 р., 20:20
Просто продовжуйте годувати грудьми. Кілограми впадуть
Зараз я на три кілограми менше, ніж до вагітності, і це, хоча я з’їдаю майже вдвічі більше
LG!
Re: схуднути під час годування груддю.
відповідь від 123 30 січня 2010 р., 12:29
Я годую грудьми вже майже 7 місяців, але мої кілограми не падають, не їжу я цілий день або не їжу трохи менше, ніж раніше, більше не їжу чіпси, печиво, шоколад тощо, але їжу бананові яблука тощо, але зі мною нічого не трапляється потримайте вагу, сподіваюся позбутися:( Я навіть крокую по півгодини щодня і гуляю принаймні 2 години, але, як я вже говорив, нічого не відбувається:(
Подібні дописи на форумі з грудного вигодовування - форумі для годуючих мам:
і ще одне питання: худнути під час годування груддю
Знову Hallchen:) Я якось так набрала вагу під час вагітності, що навіть після пологів я не схудла жодного кілограма. трохи дивно. Тож загалом я набрав близько 14 кілограмів, але навряд чи щось втратив. я хочу .
Мандана 20.09.2009
Ключові слова: Грудне вигодовування, схуднення
можна схуднути під час годування груддю?
Привіт, я хочу одружитися в серпні. Зараз я маю на 15 кг більше, ніж до мого першого СС у 2006 році. Моїй другій дитині зараз 3,5 місяці і вона повністю вигодовується. Він не бере пляшечку, і тому я мушу продовжувати годувати грудьми і не можу дотримуватися дієти. я візьму це .
від hasi06 27.02.2008
Ключові слова: Грудне вигодовування, схуднення
НЕ Знімайте вагу, незважаючи на грудне вигодовування
Привіт, я абсолютно розчарований:-( Всі сказали мені під час вагітності, що ти знову скидаєш всі кілограми. Я набрав 20 кілограмів і за тиждень після пологів скинув 10 кілограмів. Зараз моєму малюкові 3 місяці, я повністю годую грудьми., і далі у мене немає .
від Меліни27 26.08.2009
Як щодо вас із схудненням?
Привіт, моєму маленькому чоловікові зараз майже 6 місяців і він повністю на грудному вигодовуванні. Але з народження я не втратив ні грама, хоча він має багато навичок пиття і часто п’є. З дочкою, хоча вона пила гірше, і я .
дині 15.08.2009
Дитина, яка годує груддю, також може схуднути ?
Моєму маленькому через тиждень виповниться 3 місяці. В даний час він дуже погано їсть на грудях, а зуби завжди мучать пальці в роті. В даний час він важить 5900 г (вага при народженні 3960 г), а через тиждень у нього 5700 г, змушую мене думати, що його недостатньо .
загадкою 05.05.2009
Грудне вигодовування та схуднення?
Привіт, я люблю годувати грудьми, і, крім обіду, я все ще сита. Спочатку у нас була досить проблема, і їй знадобилося багато часу, щоб вона пила правильно. (?) Зараз я весь час набираю вагу. Я майже не набирав ваги під час вагітності, лише за останні кілька років .
від silkana 24.06.2009
Грудне вигодовування та схуднення?
Може, хтось має відгук? Зараз моїй коханій майже 8 тижнів, я набрав 12 кг в СС, зараз у мене ще 3 кг на стегнах. І насправді я хотів скинути близько 10 кг, щоб нарешті знову отримати свою комфортну вагу. .
від ConMaCa 05.07.2009
Спорт = схуднення + грудне вигодовування.
Тож я хотів би почути це від вас. Я читав, що під час грудного вигодовування слід займатися лише невеликим спортом, оскільки ви втратите занадто багато ваги. Коротше кажучи: під час годування груддю ви не повинні майже нічого втрачати у вазі, інакше .
від CocoN 01.04.2009
Грудне вигодовування та схуднення
. на жаль, у мене взагалі не працює. Всюди написано, що мами, які годують груддю, легше худнуть - але я годую грудьми повністю вже 6 тижнів і не втрачаю ні унції. Я схильний набирати вагу, сидячи довкола і годуючи грудьми, що також додає мені .
від Тіни 1969 01.09.2008
Висловлювати - корисно
під час годування груддю!
Наше інтерв’ю з
Акушерка Стеффі Рекс