Тетяна Буланова "Після 16 години я засунула в рот замок"

Співачка бореться із зайвими кілограмами з 12 років. "Я тоді була не товста, але здорова. Хотіла слабких ніг, починаючи з вух ", ріс

після

"Я почав серйозно худнути, навчаючись в інституті. Я не їв після 7 вечора. Але дієта тривала недовго, бо мене тремтів голод і бігав по холодильнику опівночі.

Після народження першої дитини я додав 5 кілограмів, а коли подивився в дзеркало, то жахнувся. Я пив таблетки та добавки, тільки після того, як перестав їсти, я знову схуд і набрав вагу.

У 30 років я спробував ще раз. Я прийняла дієту Елізабет Тейлор, яка мені цілком підходила. Секрет простий: я не їжу після 17 години і не переїдаю м’ясних страв. Спочатку я не їв після 18:00, потім після 17:00, а тепер кладу замок у рот після 16:00. Якщо мене запрошують кудись ввечері, я п’ю лише воду і їм фрукти ».