Запор (запор) причини; Домашні засоби Паско

Зміст

Запор - такий же старий, як і людство

Лікарі говорять про запор. Постраждалі люди просто відчувають запор. Це відчуття часто пов'язане з такими симптомами, як метеоризм, твердий стілець і біль. Тема запору є частиною людства протягом тривалого часу: Перші відомі записи про лікування цих скарг проносними походять з Єгипту і датуються 2000 роком до н. Датується.

Сьогодні запор став широко розповсюдженим захворюванням. Близько 30% населення промислово розвинутих країн час від часу страждають на запор або навіть на хронічний запор. Жінки страждають удвічі частіше, ніж чоловіки; літні люди частіше, ніж молоді. Причиною цього є - як і у багатьох так званих цивілізаційних хворобах - у нашому способі життя: ми недостатньо рухаємось і наш раціон харчування не відповідає потребам нашого організму.

Дефекація - як часто це нормально?

Часто можна почути: у мене досі не травилося. Зазвичай це означає випорожнення кишечника. Адже наш шлунково-кишковий тракт весь час зайнятий травленням. Однак не кожен має щоденне спорожнення кишечника. Здорова частота евакуації кишечника становить від 3 разів на день до 3 разів на тиждень. Причини широкого діапазону частоти випорожнень індивідуальні і дуже залежать від дієти. Дієта з високим вмістом клітковини збільшує обсяг стільця і призводить до частіших позивів до дефекації, ніж дієта з низьким вмістом клітковини.

Як розвивається хронічний запор?

Хронічний запор означає, що пацієнти не лише періодично страждають запорами, але постійно мають проблеми зі спорожненням кишечника. Щодо походження, можна 3 форми хронічного запору розрізнити. Більшість випадків причина криється в самому кишечнику. Проблеми в прямій кишці або задньому проході також можуть бути причиною цього. Однак у багатьох випадках жодних органічних причин виявити не вдається. Експерти називають ці 3 форми екологічними, аноректальними чи ідіопатичними.

Млявість: часта причина запорів

Велику частину часу кишечник рухається недостатньо - говорять про запор як причину запору. Результат полягає в тому, що стілець надовго залишається в кишечнику. За цей тривалий час із млявого кишечника назад в кров всмоктується багато рідини. Результат - твердий стілець, тому необхідне сильне натискання. Це може призвести до подальших скарг або захворювань. Наприклад, геморой є частим результатом надмірного напруження внаслідок хронічних запорів.

Можливими причинами запору можуть бути:

Основні захворювання, такі як запальні захворювання кишечника, гіпотиреоз або психічні захворювання
Побічні ефекти різних ліків (наприклад, антидепресантів, снодійних, заспокійливих, сильних знеболюючих засобів або препаратів заліза)
М’язова дисфункція, обмеження ліжка
стрес
Зміна повсякденних звичок (подорожі)
низька гідратація
дієта з низьким вмістом клітковини
занадто мало фізичних навантажень

Яке відношення має запор до психіки та депресії?

Ми знаємо "почуття кишок", "метеликів у шлунку" і знаємо, що проблеми "б'ють нас по животу". Деякі роки люди навіть говорили про черевний мозок або кишково-мозкову вісь. Це показує, що наш травний тракт і наш мозок знаходяться в тісній взаємодії. Між цими системами існують шляхи спілкування, але як вони працюють, ще не до кінця зрозуміло.

Зараз відомо, що одним із ланок є гормон щастя серотонін. Дефіцит цієї речовини-мессенджера є типовою характеристикою депресії. Попередником серотоніну є амінокислота триптофан. Він повинен всмоктуватися з кишечника. Різні фактори, пов’язані з травленням (включаючи кишкову флору, непереносимість фруктози), можуть перешкоджати достатньому споживанню триптофану і, отже, можуть бути причиною симптомів депресії. На додаток до триптофану, бактерії нашої кишкової флори утворюють або впливають на інші речовини, які надсилають інформацію до мозку через кишково-мозкову вісь.

Інша ланка - м’язова напруга. Це загальний наслідок стресу та інших психологічних стресів. Напруга і наслідком нестачі фізичних вправ також впливають на діяльність кишечника: може розвинутися запор.

Крім того, запор - це також можливий побічний ефект різних препаратів, які, як кажуть, позитивно впливають на психіку.

Поради та відповідні домашні засоби від запору

Існує цілий ряд хороших домашніх засобів та природних ліків, які допоможуть вирішити проблеми з травленням. Ви також можете прочитати про це в областях застосування болю в шлунку та порушення травлення.