Як підготуватися до вагітності - planete sante

підготуватися

АВТОРИ

ЕКСПЕРТИ

ПАРТНЕРИ

Є діти, які приїжджають «випадково», інші, кого планують. Як би там не було, коли ви в дітородному віці, здоровий спосіб життя є важливим надбанням майбутньої вагітності. Ось що пояснюють у нещодавно виданій книзі * професор Олів'є Іріон, завідувач акушерським відділенням Женевських університетських лікарень (HUG), та Елоді Лавін, журналістка Planète Santé. Дійсно, жінки, які бажають дитини, часто її ігнорують, але до вагітності можна, певним чином, бути готовим. Хоча ми не можемо насправді передбачити, як розвиватимуться дев'ять місяців, ми знаємо, що певна поведінка або хвороби небезпечні як для матері, так і для дитини. Ось декілька профілактичних заходів, спрямованих на усунення кількох відомих факторів ризику.

Поговоріть зі своїм лікарем

Що слід знати ...

СПОЖИВАННЯ СПИРТУ

Фахівці одностайні: під час вагітності від алкоголю слід повністю відмовитися, оскільки це загрожує здоров’ю плода. Але як ви управляєте споживанням до завагітніння? Це правда, що між часом бажання дитини і зачаттям може пройти кілька місяців. Щоб уникнути впливу вашої дитини на велику кількість алкоголю на самому початку вагітності (ключова фаза формування органів), бажано уникати пити його або в дуже малих кількостях, і особливо не кожен день. У будь-якому випадку ви повинні відмовитися від будь-якого надмірного споживання, навіть випадкового. Чому? Оскільки поріг споживання алкоголю, який не повинен бути перевищений, щоб виключити будь-яку небезпеку під час вагітності, не відомий. Якщо споживання проблематичне, зверніться до професіонала.

ВІД ТЕСТУ НА ВАГІТНІСТЬ ДО ДІТИХ

Унікальний та інтимний досвід, вагітність викликає багато питань, а іноді також викликає занепокоєння. "Я хочу зрозуміти. Моя вагітність "*, книга, видана нещодавно виданням" Планет Сант ", пропонує підтримку вагітним жінкам протягом цих дев'яти місяців. Від перших симптомів до медичного спостереження, включаючи розвиток дитини, до екстрених симптомів та пологів. Корисний посібник для гармонійної вагітності.

Перегляньте вакцини

Перед вагітністю також настійно рекомендується пройти перевірку вакцинації у свого лікаря. І недарма певні дитячі хвороби (краснуха, свинка, кір, вітрянка, коклюш), дуже заразні, небезпечні для вагітних жінок та їх немовлят. У разі відсутності охоплення вакциною або у випадку сумнівів слід робити прискорювальні щеплення. Оскільки деякі вакцини протипоказані під час вагітності. Так само бажано зробити щеплення від грипу. Оскільки у вагітних жінок, зокрема протягом другого та третього триместру, це може мати серйозні наслідки.

Інша справа - це звернутися до стоматолога. Можливо, це не дуже добре відомо, але здорові зуби та гігієна порожнини рота дуже важливі при плануванні вагітності. З одного боку, тому що ми воліємо уникати рентгенівських та стоматологічних процедур у цей період, з іншого боку, оскільки інфекції ротової порожнини можуть загрожувати здоров’ю дитини. Крім того, вагітність викликає фізіологічні зміни тканин ясен і слини, які можуть збільшити вразливість до інфекцій. Тому настійно рекомендується перевірка зубів, чищення гігієністом та споживання фтору.

Більш загально, коли у вас є дитячий план, здоровий спосіб життя корисний для здоров’я матері та дитини. По суті, це означає забезпечення здорового та збалансованого харчування, регулярні фізичні навантаження, здорову вагу (ожиріння є фактором ризику вагітності), відмову від куріння та помірність (або навіть припинення) споживання алкоголю. (Читайте навпаки). Добре спати і якомога більше контролювати стрес також посилить відчуття благополуччя.

Донизу тютюн

Вагітність - чудовий час кинути палити. Для багатьох вагітних жінок це навіть чудове джерело мотивації. Перш за все, слід пам’ятати, що отруйний для здоров’я тютюн шкодить родючості. Це зменшує кількість яйцеклітин у жінок та вироблення сперми у чоловіків. Тоді оксид вуглецю та важкі метали, присутні в тютюні, можуть спричинити серйозні ускладнення. Шкідливий вплив тютюну на вагітність численний: ризик позаматкової вагітності, викидня, несподіваних кровотеч, проблем з плацентою, передчасного розриву оболонок або передчасних пологів, затримки внутрішньоутробного розвитку, низька вага при народженні, крововиливи при пологах, збільшення ускладнень при народженні дитини, вади розвитку тощо Крім того, куріння під час вагітності зменшує кількість грудного молока та збільшує ризик синдрому раптової дитячої смерті.

Але, як ми знаємо, тютюн є важким наркотиком, і кинути його нелегко. Сили волі не завжди вистачає. Навіть коротка професійна підтримка збільшує шанси на успіх. Існують різні методи, і ніколи не пізно зупинитися.

_____

  • Я хочу зрозуміти. Моя вагітність, Елоді Лавін та професор Олів'є Іріон, видання Planète Santé, листопад 2016 р.
  • Опубліковано в Quotidien de la Côte 08.02.2017.