Кропив’яна дієта Швидке схуднення та весняна детоксикація
Кропив'яна дієта: Швидке схуднення та весняна детоксикація. Позбудьтеся целюліту і спіралі!
Кропива є цінним джерелом вітамінів (А, В, С, Е, К) та мінералів (заліза, кальцію, магнію, фосфору, калію), чудових для організму, але в той же час містить речовини, що пригнічують апетит, що робить їх робить їх ідеальними в дієті.
Кропив'яна дієта не вимагає дотримання суворого дієтичного плану, але бажано щодня їсти принаймні один препарат на основі кропиви, будь то суп з кропиви, чай з кропиви, пюре з кропиви або страва з кропиви.
З цих здорових рослин можна готувати соки або смузі, а можна додавати їх у пиріжки з овочами або омлетами.
Користь кропиви
Кропиву використовують як в їжу, так і як лікарські рослини для регенерації та детоксикації організму.
Ось переваги кропиви:
- Вітамінізує та ремінералізує організм.
- Усуває анемію.
- Очищає кров з детоксикуючим ефектом.
- Він діє бактерицидно, обмежуючи або усуваючи розмноження бактерій.
- Вони благотворно впливають на бронхіт та астму.
- Стимулює обмін речовин.
- Стимулює секрецію жовчі, підшлункової, шлункової та кишкової секреції, стимулює перистальтику кишечника та травлення.
- Бореться з діареєю, дизентерією та запальними станами слизової оболонки травного тракту.
- Він діє проти кишкових глистів.
- Активізує фізіологічні процеси утворення еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів.
- Це зріджує кров.
- Знизити рівень глюкози в крові.
- Вони мають кровоспинну дію, зупиняючи кровотечу.
- Сприяє масовому виведенню сечової кислоти нирками.
- Стимулює секрецію молочних залоз у годуючих жінок.
- Активізує регенерацію та епітелізацію тканин, загоює рани.
- Це викликає падіння температури тіла в різних гарячкових станах.
- Я чудовий тонік для волосся, борюся з лупою.
Як кропива допомагає схуднути
Кропива має низький глікемічний індекс, що робить її ідеальною в дієтах. Вони підтримують рівень цукру в крові на нормальному рівні і дають вам енергію протягом тривалого часу.
Крім того, кропива має крихітні калорії (від 35 до 100 грамів), і ви можете споживати їх, не боячись набрати вагу.
Також кропива не має холестерину, натрію та цукру. У 100 грамах кропиви міститься 1,3 грама вуглеводів, 4,4 грама клітковини і 5,9 грама білка.
Кропива пригнічує апетит завдяки двом нейромедіаторам, особливо в волосках кропиви: серотоніну та ацетилхоліну. Крім того, калій, що міститься в кропиві, знижує рівень натрію в організмі та протидіє затримці води. Таким чином, ви матимете підтягнуте тіло швидко і невимушено. Ваші ноги стануть твердішими, живіт - рівним, а ваш «бекон» і «кучері» будуть зменшуватися з кожним днем. Окрім схуднення, детоксикації тіла та тонізування тіла, у вас будуть ще красивіші волосся, зміцнена імунна система та переповнена енергія.
Ось кілька рецептів, які можна приготувати з кропивою:
Чай з кропиви, ідеально підходить для детоксикації
Випивайте чашку кропив'яного чаю двічі на день, і ви очистите своє тіло від токсинів, шкідливих жирів та інших шкідливих речовин, які саботують ваше здоров’я та фігуру. За короткий час ви відчуєте, що у вас оптимальне травлення, і ви помітите, як ваша талія і стегна гармонійно стоншуються. Для швидких і стійких результатів спробуйте пити несолодкий чай з кропиви.
Чай з кропиви приготувати просто: чайну ложку сухої рослинної рослини (або 1-2 пакетика) залити 250-300 мл окропу і залишити настоюватися протягом 5-10 хвилин. Його можна підсолодити медом або вживати як такий.
Обережно! Не їжте чай з кропиви! Фахівці стверджують, що якщо ви перевищите кількість 2 чашок чаю з кропиви на день, рівень цукру в крові тривожно впаде, як і ваш тиск.